Utazás
4 program, amit semmiképp se hagyj ki, ha Veszprémben jársz - Balaton Challenge 1. rész
Ha a Balatonról van szó, a legtöbben automatikusan a strandokra gondolnak. Pedig alig 15 kilométerrel távolabb egy olyan...
Ezekből kellene sokkal többet ennünk a kardiológus szerint
Forrás: Caroline Attwood / Unsplash
Nem kérdés, hogy az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a szív- és érrendszer egészsége szempontjából. De milyen fogásokat javasol a szakember?
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel milyen sokféle betegséget előzhetünk meg, vagy legalábbis nagyon sokat tehetünk a kialakulási kockázat csökkentéséért. Szív- és érrendszeri panaszok, daganatos megbetegedések, diabétesz, elhízás és egy sor arra visszavezethető probléma rizikója lesz jóval csekélyebb, ha odafigyelünk, mi kerül a tányérra.
Ez eddig világos, de vajon melyek azok az élelmiszerek, amelyek valóban egészségesek, és melyeket kell kerülni? Tudjuk jól, hogy az ultrafeldolgozott termékeket, a túlzottan fűszeres vagy zsíros fogásokat érdemes teljesen száműzni étrendünkből, vagy legalább minimálisra redukálni az elfogyasztott mennyiségüket. Hasonlóan az édes, nagy cukortartalmú ételeket, valamint az alkoholtartalmú italokat is. A HuffPost viszont most kardiológusok elmondása alapján állította össze, mi az az 5 dolog, amiből jóval többet kellene ennünk.
Követem!
Kattints a galériára, és mutatunk 5 olyan ételt, amiből sokkal többet kellene fogyasztanunk a szakemberek szerint:
Sziklának hitték, kétezer éves hajóroncsot találtak Szicíliánál
Közel 500 ókori amforával együtt találtak rá egy római hajóroncsra Szicília partjainál. A búvárok először egyszerű sziklának nézték.
Új rekordot döntött a férfi, aki átlépte a hangsebességet
Andy Green egyszer már átlépte autóval a hangsebességet. Most két, munkagépekből származó hidrogénmotorral döntött újabb sebességrekordot.
Ez lehet a következő Xbox legnagyobb ütőkártyája
A Project Helix nemcsak PC-s játékokat futtathat: a Microsoft tervei szerint az Xbox teljes, 25 éves történetét magával viheti.
Titokban feleségül vette szerelmét Cristiano Ronaldo
Közel tíz év után összeházasodott Cristiano Ronaldo és Georgina Rodríguez. A pár nagyszabású lagzi helyett meghitt portugál szertartást választott.
Usher reagált az őrült klónelméletre
Vírusvideók indították el az elméletet, hogy Usher helyett egy hasonmás lépett színpadra. Az énekes már reagált is a különös vádakra.
Tom Holland Pókembere új kedvenc sneakerre váltott
A szuperhősök világában a látványos jelmezek és ritka sneakerek gyakran főszerepet kapnak, Peter Parker azonban mindig is más utat járt. Tom Holland karaktere most egy klasszikus darabban tűnik fel!