Promóció
Grandevú Családi Nap 2026 – Egy nap, ahol az autók, a zene és a családi élmények találkoznak
Szeptember 6-án a budapesti Városháza Park ad otthont a Grandevú Családi Napnak, amely egész napos, ingyenes kikapcsolód...
Ez az 5 vitamin és ásványi anyag segít a fogyásban
Forrás: Brooke Lark / Unsplash
Persze ne úgy értsd, hogy csak beveszed őket, és máris leadsz több tíz kilogrammot. De kulcsszerepük lehet.
Sokféle módszer létezik arra, hogyan szabaduljunk meg a fölösleges kilóktól. A leghatékonyabb és legegészségesebb természetesen az életmódváltás, amelynek keretében átállunk egészségesebb táplálkozásra, és rendszeresen mozgunk. A legtartósabb is így lehet az elért eredmény. Nyilván számos más tényező is szerepet játszik, kezdve az elegendő és pihentető alvással, hatékony stresszkezeléssel, és így tovább.
A tápanyagokban gazdag, kiegyensúlyozott étrend önmagában is sokat számít, hiszen bizonyos vitaminok, ásványi anyagok is hozzáteszik a magukét a folyamathoz. Vagy azért, mert az anyagcserét támogatják, esetleg az izomépítést segítik, netán a regenerálódásban segítenek.
Követem!
Íme, 5 vitamin és ásványi anyag, amely segíti a fogyást:
Távolról is beszélhetsz kutyádhoz egy új GPS-nyomkövetővel
A Mova egyetlen nyomkövetőben egyesíti a GPS-alapú helymeghatározást, az aktivitásmérést és a kétirányú hangfunkciót kutyák és macskák számára.
A Spotify leszámol a nem létező AI-előadókkal
A Spotify külön jelölést vezet be a mesterségesen létrehozott előadóknak, és az algoritmus sem fogja automatikusan az utunkba tolni őket.
35 millió euróért saját görög szigeted lehet
Argüroniszosz 24 hektárnyi meseszép görög táj saját kápolnával, olajfaligettel és strandokkal. Most új tulajdonost keres.
Ed Sheeran bevállalta a Rolex megosztó újdonságát
Ed Sheeran óragyűjteményébe máris bekerült a Rolex egyik legszokatlanabb 2026-os modellje. A számlapján tíz színben ismétlődik a márka neve.
A bélflóra új kedvencei: ezért hódítanak a fermentált ételek
A kimchi, a kefir és a kombucha már nem csak a gasztroőrültek kedvence. A tudomány szerint a fermentált ételek valóban jót tehetnek a szervezetnek – de nem úgy, ahogy a közösségi média állítja.
A tested előbb jelezheti a demenciát, mint az elméd
A demencia nem mindig memóriapanaszokkal kezdődik. Neurológusok szerint több testi tünet is évekkel megelőzheti a diagnózist.