Szórakozás
Old Fashioned: ez a koktél a velünk élő történelem
A világ egyik legrégebbi, egyben legismertebb koktélja az Old Fashioned. Most megmutatjuk, hogyan készül.
Ezt a 8 ételt bátran eheted lefekvés előtt
Forrás: Claudio Schwarz / Unsplash
A pihentető alvást gyakran hátráltatja, amit megeszünk vagy megiszunk lefekvés előtt. Mutatunk pár dolgot, amit nyugodtan fogyaszthatsz.
A minőségi alvás sok tényezőtől függ, így például a hálószobánk hőmérséklete, a megfelelő sötétítés, a kellő ráhangolódás. De természetesen az sem mindegy, hogy mit eszünk vagy iszunk lefekvés előtt. Hiszen például a magas víztartalmú ételek vagy a sok folyadék, esetleg az alkohol miatt többször kell kimennünk a mosdóba, de vannak olyan fogások is, amelyek összetételüknél fogva inkább felpörgetnek vagy csak megfekszik a gyomrunkat, ezért akadályozzák az elalvást.
Szóval ha nyugtalanul alszol, sokat forgolódsz, nem ébredsz elég kipihenten, érdemes az étrendedre is vetni egy pillantást, és megnézni, nincsenek-e benne ilyen tételek. Szerencsére szó sincs arról, hogy mellőznünk kellene a vacsorát, hogy elkerüljük ezeket a rossz élményeket, vannak ugyanis bőven olyan élelmiszerek, amelyek kifejezetten támogatják az alvásunkat.
Követem!
Kattints a galériára, és mutatunk 8 olyan ételt és italt, amit bátran fogyaszthatsz lefekvés előtt:
(forrás: Metro)
Szórakozás
Old Fashioned: ez a koktél a velünk élő történelem
A világ egyik legrégebbi, egyben legismertebb koktélja az Old Fashioned. Most megmutatjuk, hogyan készül.
Promóció
A Jawhara parfüm kollekció – Több, mint illat – Ne csak parfümöt viselj, aurát is!
A Jawhara kollekció, egy új, öt uniszex parfümöt tartalmazó sorozat, a Közel-Kelet gazdag illatvilágából merítve inspirá...
Stílus
Nincs rossz lépés: a tökéletes ünnepi ajándékstratégia
A karácsony az év egyik legszebb időszaka. Egy picit lelassul a világ, talán jobban figyelünk egymásra, megenyhül a szív...
Ez a pezsgő Károly és Diana esküvőjéről maradt – megveheted
A Dom Pérignon amúgy sem az olcsóbb italok közé tartozik, ez a palack viszont egészen különleges.
5 pénztárcabarát trükk, amitől a nappali teljesen új arcot kap
A nappali az otthon szíve: itt zajlanak a családi beszélgetések, a pihenés, a vendégek fogadása. Éppen ezért nem meglepő, ha a felújítás vagy építkezés során ennek a térnek szeretnénk friss, stílusos megjelenést adni – lehetőleg úgy, hogy ne terhelje meg túlzottan a költségvetést.
Tényleg kibír 15 órát az új DualSense?
Jól hangzana: belső optimalizálásoknak köszönhetően állítólag egy új PS5 DualSense-verzió már 15 órát is kibír egyetlen töltéssel.
Mit jelent egy férfinak a büszkeség? – TRÚMEN S03 E05
Meg lehet határozni egyáltalán, mi az a büszkeség? Miben nyilvánul meg, és miért olyan fontos?
Stílusos és megfizethető: A legjobb karácsonyi ajándékok 20 ezer forint alatt
Most hoztunk pár elérhető, tudatos és egyszerű ötletet, amivel örömet okozol anélkül, hogy túlköltekeznél.
7 borzongató bűntény, ami beárnyékolt egy forgatást
Gázolástól a zsarolásig, kábítószerektől a maffiáig olyan dolgok történhetnek egy-egy filmforgatáson, amire soha nem gondolnánk.