Ezek az ételek segítenek, hogy tovább bírd az ágyban

Tízből tizenegy férfi szeretné, ha minden szexuális együttlétét kőkemény és hosszan tartó erekció jellemezné, az összebújás nemcsak pár percig tartana. Ha ez mégsem jön össze, annak számos oka lehet, és nem feltétlenül szervi a probléma. Akár a teljesítmény miatti szorongás is nehézségeket idézhet elő, de életmódváltással, azaz helyes táplálkozással, rendszeres testmozgással, kellő pihenéssel és a stressz hatékony kezelésével hatalmas javulást lehet elérni.

Persze örök kérdés, hogy milyen hosszú az ideális együttlét. A Journal of Sexual Medicine-ben 2008-ban publikált kutatási eredmények szerint az egy-két perc nagyon kevésnek bizonyult, azonban a 10-30 perc közöttit sokan már túlságosan hosszúnak vélték. Ugyanebben a folyóiratban 2005-ben jelent meg egy másik tanulmány, aszerint pedig öt perc körüli volt az optimum. Nyilván az egyéni preferenciák úgyis mindig eltérnek, de nagy általánosságban a 7-13 perc tekinthető tökéletesnek, nyilván ha kellően tartalmas és változatos a dolog, akkor úgysem unjuk meg, ha hosszabb.

Vannak olyan praktikák, amelyek segíthetnek az élvezetek elnyújtásában, például a medencefenék izmának erősítése, vagy akár a jól időzített pozícióváltások. De akár bizonyos élelmiszerek is segíthetnek.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Galériánkban mutatunk 9 olyan élelmiszert, ami javíthatja a teljesítményedet az ágyban:

(forrás: Health Digest)

(Borítókép: Deon Black. A szerző további képeit a témában itt találod meg.)