A tengervíz 6 meglepően jótékony hatása az emberi szervezetre

A tengervíz 6 meglepően jótékony hatása az emberi szervezetre
Forrás: Unsplash / Sean Oulashin

Promóció

Defender: több mint terepjáró

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!
Facebook
Twitter
Pinterest

Már akkor is sokat segít, ha csak a parton bámészkodunk!

Nem a legnehezebb feladat eljutni hazánkból egy szomszédos ország tengerpartjáig, ettől függetlenül precízebb tervezgetést igényel, mintha csak leruccannánk a Balatonra egy hétvégére. Szlovénia, Horvátország, Olaszország mind kiváló opciót kínál a testi-lelki felfrissülésre, főleg ha sok időt töltünk a vízparton és úszkálással. Első körben talán nem jut mindenkinek eszébe, de a tenger látványa mellett az egészségre gyakorolt hatása is kiemelkedő.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Lássuk a tengervíz jótékony hatásait, amihez sokszor elég csupán a lábunkat lógatni:

Jót tesz a bőrünknek

Bizonyára nem okoz meglepetést, a tenger esetében nem csupán sós vízről beszélünk, ugyanis tele van olyan ásványi anyagokkal, mint a nátrium, kalcium, magnézium, utóbbinak ráadásul gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatása is van. Az egy dolog, hogy barnábban érünk haza a nyaralás végeztével, de még a bőrünk is sokkal frissebbnek és simábbnak fog látszani.

Erősíti az immunrendszert

Mivel az emberi evolúció miatt testünk számára idegen környezet a víz, a sok úszkálás kiegyensúlyozása miatt testünk nagy mértékben beindítja a fehérvérsejtek termelődését, emiatt pedig javul a szervezet ellenálló képessége. Emellett a vitaminok, nyomelemek, ásványi sók triumvirátusa jó hatással van az immunrendszer erősítésére, köszönhetően antibakteriális hatásuknak.

Segít leadni a felesleget

A tengervíz hőmérséklete általában alacsonyabb, mint a tavaké, emiatt testünk több kalóriát is éget el az úszás során. Az áramlatok is erősebbek, mint például a Balatonban, így fizikálisan megterhelőbbnek hat a vízben töltött idő, ami által a zsírégetés folyamata is felgyorsul.

Tisztítja a tüdőt

A tengeri levegő jótékony hatásait a legkönnyebb észrevenni, ugyanis már pár óra után érezhető az allergiások számára is, hogy kellemetlen tüneteik enyhülnek. A sós levegő amellett, hogy elpusztítja a nem kívánatos allergéneket, tisztítja a tüdőt, és helyreállítja az orr nyálkahártyájának pH-értékét.

Jótékony hatással van a keringési zavarokra

Miközben a méreganyagok távoznak a szervezetünkből, egy félórás úszás keretében már olyan igénybevételnek tesszük ki magunkat, ami által jóval több oxigént szállít a vérünk szívünkön keresztül testünk minden szegletébe. Tágulnak az erek, javul a keringés, és még az izmaink is szálkásodnak.

Megszabadít a negatív gondolatoktól

Persze egyértelmű, hogy az ember egy nyaralás alkalmával jó eséllyel hagyja otthon a problémákat, valamint köztudott, hogy a sport segít leküzdeni a stresszt és a depressziót, de a tengernél ez hatványozottan igaz. Sokan terápiás jelleggel az eső monoton kopogását hallgatják folyamatosan fülhallgatón keresztül még elalváshoz is. Egy mediterrán vacsora után kevés jobb dolgot tudunk elképzelni, mint a víz morajló csobogását hallgatni nyugágyunkban, a naplemente közeledtével.

Videók

Promóció

Defender: több mint terepjáró

Kép
Szórakozás

15 apró érdekesség a klasszikus Star Wars-trilógiából, amiről talán még nem is hallottál

Tegye fel a kezét az a Star Wars-rajongó, aki szerint az előzményfilmek, vagy a Disney új hullámos produkciói lepipálják az eredeti trilógiát!

Kép
Stílus

A NASA legnagyobb űrszondája ihlette ezt az órát

Az Anicorn újdonsága a beszédes Europa Clipper Mission – The Exploration Watch névre hallgat.

Kép
Szórakozás

Náluk szerencsétlenebb tolvajokat nehéz lenne elképzelni

A bűntények során szerencsére senkinek sem esett baja, az elkövetőkön viszont azóta is röhögnek a rendőrök.

Kép
Tech

Igazi versenyautókat idéz ez a szimulátorkormány

A Moza Racing a Lamborghini Squadra Corséval fogott össze, ebből született a csúcstechnológiás kormány.

Kép
Szórakozás

Knull lesz a Pókember 4 főgonosza?

A Venom - Az utolsó menet már felvezette a karaktert, akivel legközelebb akár a Pókember 4-ben is találkozhatunk.

Kép
Stílus

Közel százmilliót ért Lewis Hamilton órája

Az ő stílusához képest meglehetősen visszafogott darab, amit még a silverstone-i dobogón is láthattunk.

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!