Így segít a kreativitás karbantartani az agyunkat

Nincs két egyforma ember – igaz ez az öregedés tekintetében is. Azonos korú, nemű és társadalmi hátterű személyeknél is más-más tapasztalatokkal járhat a kor előrehaladása. Számos kutatás igazolta már, hogy minél egészségesebb és aktívabb életet élünk, annál inkább lassítható ez a folyamat. Nemrég a Nature Communications folyóiratban jelent meg egy tanulmány arról, hogy a kreatív tevékenységek is kifejezetten nagy előnyt jelentenek e téren.

A kutatók arra jutottak, hogy mind a hangszereken való játék, mind a tánc – itt konkrétan a tangót említették –, sőt még a videójátékok is hatással vannak az agyműködésünkre az idősödés során. Méghozzá jótékony hatással, ugyanis késleltethetik az agy öregedését. Minél magasabb szinten és aktívabban űzzük ezeket az időtöltéseket, annál nagyobb mértékben.

Egyfajta mérőszámként a „brain age gap”-et alkalmazták, vagyis azt figyelték meg, az agy mennyivel tűnik öregebbnek vagy fiatalabbnak a tényleges életkorhoz viszonyítva. A kreativitás fogalmát pedig igencsak kiterjesztve értelmezték, úgy mint „azt a képességet, amikor újszerű és hatékony ötleteket, megoldásokat hozunk létre a képzeletünk segítségével.” Ebbe pedig beletartozhat értelmezésük szerint egy virtuóz gitárszóló, vagy akár egy izgalmas kampány a StarCraft II stratégiai játékban.

Agustín Ibáñez, a dolgozat egyik vezető szerzője kiemelte, nem kell ahhoz Da Vincinek lenni, hogy érzékeljük a pozitív egészségügyi hatásokat, ugyanis hobbiszinten is érhetünk el kedvező változást. Ezzel együtt amúgy a legnagyobb különbséget a profi tangótáncosoknál mérték, az ő agyuk átlagosan hét évvel bizonyult ifjabbnak, mint ahogyan a kronológiai életkor sugallta volna.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!