A korai halálozással is összefügg a tesztoszteronszint

Táplálkozási szokásainktól a káros szenvedélyeinken át a testmozgásig nagyon sok minden van hatással arra, hogy milyen kilátásaink vannak a hosszú élet terén. Arra viszont kevesen gondolnának, hogy férfiak esetében még a tesztoszteronszint is összefüggésben lehet a várható élettartammal. Márpedig egy friss publikáció éppen ezt mondja.

Világszerte több mint 24 ezer ember vett részt abban a projektben, amelynek eredményeit most az Annals of Internal Medicine folyóiratban közölték. A Nyugat-Ausztráliai Egyetem szakemberei egy nemzetközi tudóscsapattal dolgoztak együtt, és korábbi kutatások tapasztalatait is feldolgozták. A célcsoportba a negyvenes férfiaktól egészen a hetvenes éveik közepén járókig kerültek be a páciensek.

Azt állapították meg, hogy nagyobb a rizikója a bármilyen okból bekövetkező korai halálozásnak azoknál, akiknek alacsonyabb a tesztoszteronszintje, mint 213 ng/dl, azaz a hazánkban inkább használatos mértékegységgel megadva kb. 7,4 nmol/l. Ez egyébként valóban meglehetősen alacsonynak számít, hiszen férfiaknál nagy általánosságban 10-28 nmol/l a normál érték. 25-34 éves korban 21,38 körül, 35-44 éves korban 23,14 körül alakul, majd az életkor előrehaladtával csökken. Lényeges ellenben, hogy bár valóban megfigyelhető volt egyfajta mintázat a hormonszint és a halálozások viszonylatában, de ok-okozati összefüggésről egyelőre nincs szó, ehhez még további vizsgálatokra van szükség.

Az alacsony tesztoszteronszintnek egyébként a fáradékonyság, az agy tompasága, gyakori hangulatváltozás, illetve a szexuális étvágy csökkenése is lehet a jele. Tehetünk ellene egészséges táplálkozással, rendszeres testmozgással és hatékony stresszkezeléssel, minőségi alvással. Amennyiben viszont eszünkbe jutna bármilyen gyógyszert vagy táplálékkiegészítőt is beszedni a probléma kezelésére, előtte inkább konzultáljunk orvosunkkal.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Ha a potencia terén akadnak gondok, szintén segíthet az étrend: