Promóció
A korai halálozással is összefügg a tesztoszteronszint
Minél alacsonyabb, annál kisebb eséllyel élünk sokáig – mondja egy friss kutatás.
Táplálkozási szokásainktól a káros szenvedélyeinken át a testmozgásig nagyon sok minden van hatással arra, hogy milyen kilátásaink vannak a hosszú élet terén. Arra viszont kevesen gondolnának, hogy férfiak esetében még a tesztoszteronszint is összefüggésben lehet a várható élettartammal. Márpedig egy friss publikáció éppen ezt mondja.
Világszerte több mint 24 ezer ember vett részt abban a projektben, amelynek eredményeit most az Annals of Internal Medicine folyóiratban közölték. A Nyugat-Ausztráliai Egyetem szakemberei egy nemzetközi tudóscsapattal dolgoztak együtt, és korábbi kutatások tapasztalatait is feldolgozták. A célcsoportba a negyvenes férfiaktól egészen a hetvenes éveik közepén járókig kerültek be a páciensek.
Azt állapították meg, hogy nagyobb a rizikója a bármilyen okból bekövetkező korai halálozásnak azoknál, akiknek alacsonyabb a tesztoszteronszintje, mint 213 ng/dl, azaz a hazánkban inkább használatos mértékegységgel megadva kb. 7,4 nmol/l. Ez egyébként valóban meglehetősen alacsonynak számít, hiszen férfiaknál nagy általánosságban 10-28 nmol/l a normál érték. 25-34 éves korban 21,38 körül, 35-44 éves korban 23,14 körül alakul, majd az életkor előrehaladtával csökken. Lényeges ellenben, hogy bár valóban megfigyelhető volt egyfajta mintázat a hormonszint és a halálozások viszonylatában, de ok-okozati összefüggésről egyelőre nincs szó, ehhez még további vizsgálatokra van szükség.
Az alacsony tesztoszteronszintnek egyébként a fáradékonyság, az agy tompasága, gyakori hangulatváltozás, illetve a szexuális étvágy csökkenése is lehet a jele. Tehetünk ellene egészséges táplálkozással, rendszeres testmozgással és hatékony stresszkezeléssel, minőségi alvással. Amennyiben viszont eszünkbe jutna bármilyen gyógyszert vagy táplálékkiegészítőt is beszedni a probléma kezelésére, előtte inkább konzultáljunk orvosunkkal.
Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!
Követem!Ha a potencia terén akadnak gondok, szintén segíthet az étrend:
Tom Hardy: a kemény fiú megszelídült
A férfiasság megtestesült szimbóluma, aki a húzós átalakulásoktól sem riad vissza.
11 apró érdekesség a 30 éves Interjú a vámpírral kapcsán, amiről talán nem is hallottál
Brad Pitt és Tom Cruise például olyannyira nem jött ki egymással, hogy azóta sem dolgoztak együtt. De van itt még más is.
A kerekasztal lovagjai mutatják az időt ezen az órán
Artúr király legendája elevenedik meg a Roger Dubuis újdonságán, ráadásul már nem is először.
Tyson és Paul bunyózzon puszta kézzel – mondja a UFC-harcos
Az egykori MMA-versenyző ma már humoristaként is tevékenykedik, így nem világos, most melyik énje beszélt belőle.
Nolan filmjében láthatjuk újra együtt Zendayát és Tom Hollandet
Egyre több infó lát napvilágot az Oppenheimer rendezőjének új alkotásáról, de nagyon sok még a kérdőjel.
Felejtsd el az új Call of Dutyt: ez a shooterek igazi királya
A Call of Duty: Black Ops 6 ugyan nagy sikereket arat, de a lövöldözős játékok királya jelenleg egy másik játék.