Kiderült, hány évesen kellene végleg letennünk az alkoholt

Ez a hónap sokaknak szól az önmegtartóztatásról, már ami az alkoholfogyasztást illeti, hiszen a száraz novemberhez csatlakozva harminc napig nem vesznek magukhoz ilyen jellegű italokat. A kezdeményezés már csak azért is nagyon fontos, mert mind idehaza, mind világszerte rengeteg embert érint az alkoholizmus. Kétségkívül súlyos probléma, amely komoly fizikai tüneteket, lelki gondokat egyaránt okozhat, ráadásul családokat zilál szét.

Persze az alkohol – a mértékletességet szem előtt tartva – társadalmilag egészen elfogadott, tehát ha egy-egy családi vagy baráti összejövetelen, esetleg egy nehéz hét lezárásaként vagy buliban legurít valaki pár sört, fröccsöt, esetleg felhajt némi pálinkát vagy whiskyt, azt még nem fogják megbélyegezni. A tudomány már jóval megosztottabb a témában, ugyanis vannak kutatók, akik szerint már kis mennyiség is hozzájárul hosszabb távon krónikus betegségek kialakulásához.

Dr. Richard Restak amerikai neurológus 2021-ben megjelent könyvében az emberi memória működését taglalja, és ebben a kötetben rámutat az alkohol hatásaira is. Egyúttal pedig megjelöli azt az életkort, amelynél már komolyan el kellene gondolkodni a teljes józanságon, az alkoholtartalmú italok végleges lerakásán: ez a kor szerinte a 65 év.

Restak úgy fogalmaz, az alkohol egy gyenge neurotoxin, amely hozzájárul az idegsejtek pusztulásához. Kifejti, hogy a gyakori vélekedés szerint ugyan a kor előrehaladtával egyre gyorsuló ütemben pusztulnak neuronjaink, ám a legfrissebb kutatások szerint egész életciklusunk során ezeknek mindössze 2-4 százalékát veszítjük el, de persze külső tényezők ronthatják a helyzetet.

A szakember határozott javaslata, hogy a 65 évesek vagy annál idősebbek teljesen és véglegesen iktassák ki életükből az alkoholt, de annyiból azért megengedő, hogy ha 65 éves korunk után csak drasztikusan lecsökkentjük a mennyiséget, és 70 évesen hagyjuk abba abszolút, már azzal is sokat tettünk például a demencia kialakulása ellen. Azt mondja, nem jó szemlélet, ha azt mondjuk: már úgyis elég öregek vagyunk, mi kárt tehetne bennünk pár sör? Elég nagy károkat – mondja.

Emellett még arra is rávilágít, hogy egy idős ember ittasan nagyobb eséllyel fog majd elesni, aminek következtében akár súlyos sérüléseket is szenvedhet.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Itt már korábban is írtunk arról, hogyan hat a szervezetünkre az alkohol, ahogyan öregszünk: