Ebben a korban vagy a legboldogabb és legmagabiztosabb

Minden életkornak meg lehet találni a maga szépségét. Van, amikor a rengeteg szabadidőt és a barátokat, máskor az anyagi biztonságot és a családot, vagy éppen a jól megérdemelt nyugalmat és pihenést tartjuk a boldogság zálogának. Noha hajlamosak vagyunk visszasírni fiatalságunkat, a húszas-harmincas éveinket, a tudomány azonban azt mondja, a legboldogabbak nem akkor, hanem hatvanasként vagyunk.

Kutatások szerint a depresszió legnagyobb arányban a 18-25 év közöttieket érinti, és bár a pandémia ideje alatt más korosztályokban is emelkedett az ilyen problémával szenvedők aránya, még így is az 50 fölöttieknél a legalacsonyabb. Egy 2016-os tanulmány szerint ebben az életkorban az emberek már könnyebben lerázzák magukról a hétköznapi élet stresszorait – és minden bizonnyal bölcsebbek is nagy általánosságban.

De nemcsak a boldogság, hanem a magabiztosság csúcsa is ekkorra tehető. Ennek oka, hogy a többség a kor előrehaladtával egyre stabilabb élethelyzetet tudhat magáénak. Szilárd és állandósult személyes kapcsolatok veszik őket körül, a munkahelyen is végigjárták a ranglétrát, felnevelték és útnak indították gyermekeiket. Így kevesebb a bizonytalanság, kevesebb az olyan tényező, amely kérdőjelként lebeg a fejük fölött.

Van azonban még egy olyan faktor, amely miatt boldogabbak, magabiztosabbak lehetnek a hatvanasok. Méghozzá az, hogy ekkorra sok ember megtanulja jobban értékelni, amije van. Nem a jövő miatt izgatottak, hanem a jelennel elégedettek, békések és nyugodtak. Ráadásul egy korábbi kutatás azt mondja, a stresszre, negatív ingerekre adott automatikus reakciók is változnak, kevésbé az intenzív elégedetlenség határozza meg ezeket.

Vagyis az öregedéstől összességében nem kell félni, számos pozitív vetülete van. A legjobb, amit tehetünk, hogy megfelelő életmóddal próbáljuk maximalizálni az egészségben töltött éveink számát, mert úgy fest, nagyon is van még mit élvezni.

(forrás: HuffPost)

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!