életmód

Életmód

Az ülőmunka ára: így hat a testedre

Az ülőmunka önmagában nem ellenség, de ha egész nap alig mozogsz, annak komoly következményei lehetnek. Mutatjuk, mit mondanak a kutatások.

Életmód

Ennyi mozgás kell valójában az egészségedhez

Napi 10 ezer lépés? Heti öt edzés? A legfrissebb kutatások szerint ennél árnyaltabb a kép – és jó hír, hogy a legtöbbünk számára elérhetőbb a cél, mint gondolnánk.

Szórakozás

Hét év józanság után újra a pohár után nyúlt Brad Pitt

Brad Pitt hét évig egyáltalán nem ivott alkoholt. Most elárulta, hogy ismét fogyaszt, de már egészen más szabályokat állított fel magának.

Életmód

A millenniálok tényleg gyorsabban öregszenek, mint a boomerek?

Úgy tűnik, a fiatalabb generáció bizonyos szempontból idősebb lehet.

Életmód

Így marad csúcsformában 41 évesen Chris Hemsworth

Nem csak a kemény edzéseknek köszönheti a formáját. Megnéztük, milyen szokások segítik Chris Hemsworth-t a mindennapokban.

Életmód

Longevity: a hosszú élet ígérete vagy a 21. század iparága?

A hosszú és egészségben eltöltött, minőségi életre mindenki vágyik. De mik a kilátásaink valójában?

Életmód

A hosszú élet öröklődik? Avagy ennyit számít a genetika

Tudjuk jól, hogy az életmódbeli tényezők rengeteget számítanak. De mi az, amit „otthonról hozunk” az egészségünk kapcsán?

Életmód

Már a szex sem érdekli az embereket?

Egyre kevesebb az aktus, a szakemberek pedig – részben – a közösségi médiát okolják.

Életmód

Ezeknek az ételeknek az elhagyásával meghosszabbíthatod az életet

Nem kell minden rosszról lemondani, ami finom, de a hosszú távú hatásokat tekintve érdemes száműzni az ipari hulladékokat az étrendből.

Életmód

Életmódváltás: tippek az új évre azoknak, akik sosem tartják be fogadalmaikat

Csak akkor nehéz változtatni, ha megnehezítjük magunknak a változást.

Szórakozás

Íme, a világ legrondább állata

A csupasz turkáló komolyan felkeltette a biológusok figyelmét, de cseppet sem a külleme miatt.

Életmód

7 dolog, ami meghosszabbíthatja az életedet

A hosszú életnél már csak arra vágynak többen, hogy ezeket az éveket valóban egészségben tölthessék el. Pár szokás sokat segíthet ebben.

Életmód

Ha ötvenen túl is megy ez a 4 dolog, jó formában vagy

Mindenki hosszú és egészséges életre vágyik, ezekkel a rövid próbákkal képet kaphatsz fittségedről.

Életmód

Csalónap és rengeteg edzés: így gyúrja ki magát a Szikla

Dwayne Johnson fizikumára sokan irigykednek, azt viszont nem mindenki tudja, mennyi munka van mögötte.

Életmód

Gyakran kell kimenned éjszaka? Ez lehet az oka

Az egész kis apróságoktól a nagyobb odafigyelést igénylő egészségügyi problémákig sok lehetőség van.

Életmód

A hosszú élet csak genetika? Mást mond a tudomány

Egy friss kutatásnak a környezeti és életmódbeli tényezők sokkal inkább befolyásolják, hogy meddig élünk.

Szórakozás

A 99 éves Dick Van Dyke elmondta, mi a hosszú élet titka

Az amerikai komikus még ebben a korban sem mond le a rendszeres testmozgásról.

Életmód

Tudtad, hogy a magasság és a jólét összefügg?

Az elmúlt száz évben a férfiak átlagos magassága és testsúlya nagyobb ütemben növekedett, mint a nőké.

Életmód

Mit csinálnak másképp a finnek, hogy ők a legboldogabbak?

Hosszú a tél, hideg is van, mégis északon találjuk a legvidámabb népeket. De miért?

Szórakozás

Sci-fi, kirándulás és az igazi Rambo – ezt olvastátok idén

Az InStyle Men második évében kicsit kibővített témakínálattal, de továbbra is érdekes és izgalmas cikkekkel igyekeztünk szolgálni. Mutatjuk, mit olvastatok a legszívesebben.

Életmód

Ilyen komoly egészségügyi problémákat okozhat a rendszertelen alvás

Egy új kutatás szerint a szívinfarktus és a sztrók kockázatát is növeli, ha nem tudunk rendszert vinni a pihenésünkbe.

Életmód

Hogyan legyél az ágy királya: titkos praktikák a férfi libidó és teljesítmény fokozására!

A hálószobában minden férfi királynak szeretné érezni magát – ez nem titok. De vajon mit tehetünk azért, hogy a koronát valóban megérdemeljük, és ne csak egy gyors kitérő legyen a trón? Ha szeretnéd maximalizálni a teljesítményedet, érdemes néhány apró változtatást bevezetni az életedbe, hogy igazán büszkén viselhesd azt a koronát.