étkezés

Életmód

5 szokás, ami gyomorégéshez vezethet

Teljesen hétköznapi ételek és szokások válthatnak ki kellemetlen tüneteket. Mutatjuk, mire kell odafigyelni.

Életmód

Ízületi fájdalom: ezek az ételek csak rontanak a helyzeten

Testünk mintegy 350 ízülettel rendelkezik, ezek fájdalma pedig súlyos korlátokat, komoly panaszokat okozhat.

Életmód

Unalmas a századik töltött tojás? Néhány tipp, hogy feldobjuk a húsvéti lakomát

Szinte minden évben előkerülnek a klasszikusok: töltött tojás, tojáskrém, sonkás tekercs, kalács. Kedvelt húsvéti receptjeink ízletesek és kiadósak, így feltétlenül helyük van az ünnepi asztalon. Érdemes figyelembe venni azonban, hogy ezek kivétel nélkül megterhelik az emésztésünket.

Életmód

Nemcsak A Hegy félelmetes, de 8000 kalóriás étrendje is

A Trónok harca egykori Ser Gregor Clegane-je éppen az Arnold Strongman Classicra készül, márpedig azt nem lehet félvállról venni.

Életmód

Az egészségtelen étkezés is növeli a vastagbélrák kockázatát

A nem megfelelő étrend mellett a szűrővizsgálattól való félelem is hozzájárul ahhoz, hogy Magyarország világelső ebben a szomorú mutatóban.

Életmód

Fogyás 35 felett: ezeket érdemes betartanod, hogy könnyebb és tartós legyen

A szervezetünk folyamatosan változik, harmincöt év fölött már könnyebben jönnek és nehezebben mennek a kilók.

Szórakozás

Hogyan hat az étrended a mentális egészségedre?

Napjainkban egyre többet halljuk az alábbi kifejezéseket: bélflóra, mikrobiom, probiotikum. De miért lett ennyire felkapott ez a téma? A kutatók rájöttek, hogyan befolyásolja a bél mikrobiom az idegrendszerünk működését, egészségét, és hogyan támogathatják bizonyos étrendek a mentális jólétet.

Szórakozás

8 szokás, ami meghosszabbítja az életedet

Viszonylag egyszerű tippek, amelyek akár huszonnégy évet is hozzáadhatnak az életünkhöz. És soha nem késő elkezdeni a változást.

Szórakozás

Három ok, amikor aggódnod kéne amiatt, hogy nem vagy éhes

Nem izgat, hogy kajaidő van? Ez állhat mögötte.

Szórakozás

Rengeteg pénzt megspórolhatsz, ha a spájz helyett a hűtőben tartod ezt a 6 ételt

Ideje kicsit átrendezni a dolgokat a kamrában.

Szórakozás

Aggasztó dolgot közölt a Harvard tudósa a krumplifogyasztási szokásainkról

Eric Rimm szerint sokkal többet eszünk a köretből, mint amennyit szabadna.