Depresszió

Életmód

Ingerlékenyebb vagy mostanában? Nem biztos, hogy csak stressz

Ingerlékenység, fáradtság, rossz hangulat: ez akár irritábilis férfi szindróma is lehet.

Életmód

A férfi depresszió jele, amit sokan nem vesznek észre

A depressziós férfi nem feltétlenül tűnik szomorúnak. Az ingerlékenység és a düh is figyelmeztető jel lehet, amit könnyű félreérteni.

Életmód

Ez történhet, ha egy hétre letesszük a közösségi médiát

Egy kutatásban egyetlen hét alatt csökkentek a szorongás, a depresszió és az álmatlanság tünetei, pedig a teljes képernyőidő alig változott.

Életmód

6 meglepő ok, amiért elmaradhat a merevedés

A merevedési zavarnak számos oka lehet, köztük olyanok is, amikre talán soha nem gondolnánk.

Életmód

Ezért fontos, hogy jól aludjon a gyerek

A rossz minőségű gyermekkori alvás a tudósok szerint kapcsolatban állhat a későbbi mentális problémák kialakulásával.

Életmód

Kik azok a doomerek, és miért vannak veszélyben?

A doomerizmus egyfajta gondolkodásmód, ami jelentős negatív hatást gyakorolhat a mindennapi életünkre.

Életmód

Magasan funkcionáló depresszió? Ezek a jelek árulkodhatnak

A depresszió komoly dolog, felismerése viszont nem mindig magától értetődő. Különösen, ha a mindennapi dolgainkat el tudjuk végezni.

Életmód

Antidepresszáns helyett edzés: a mozgás is lehet olyan hatékony, mint a gyógyszer

A tudósok érdekes következtetésre jutottak, amikor a depressziós tünetek és a testmozgás kapcsolatát vizsgálták.

Életmód

Kiderült: eddig az életkorig nem lenne szabad telefont kapniuk a gyerekeknek

A tudomány megválaszolta a nagy kérdést: komoly problémákhoz vezethet, ha ebben a korban már saját mobilja van gyermekünknek.

Életmód

Tényleg összenyom minket a januári szürkeség?

Megítélését tekintve a január kissé mostoha hónap, de mi történik ilyenkor a hangulatunkkal, kognitív képességeinkkel és libidónkkal?

Életmód

A zene 7 pozitív hatása, amiről talán nem is tudtál

Munkához, sporthoz vagy lazításhoz – a zene mindenhez kiválóan passzol, és nagyon jót tesz nemcsak a lelkünknek, akár a testünknek is.

Életmód

Ennyit kellene hetente szexelned, hogy ne legyél depressziós

Bizony, van összefüggés az együttlétek és a lelki egészség között, a tudomány pedig pontos számot is tud mondani.

Életmód

Ez a gyakori szokás fokozhatja a depresszió esélyét

Mit gondolsz: a korán kelés vagy a kései fekvés ronthatja nagyobb eséllyel a mentális állapotunkat?

Életmód

Ezért fokozódik a szorongásunk estére

Ha rendszeresen nehezen alszunk el, az akár mentális egészségünkkel kapcsolatos problémákra is utalhat.

Életmód

Öt munkahelyi szokás, ami súlyos depressziót rejthet

Ha túl sokat dolgozol, és nem keresed az emberek társaságát, az is jelezheti a gondokat.

Szórakozás

Hogyan hat az étrended a mentális egészségedre?

Napjainkban egyre többet halljuk az alábbi kifejezéseket: bélflóra, mikrobiom, probiotikum. De miért lett ennyire felkapott ez a téma? A kutatók rájöttek, hogyan befolyásolja a bél mikrobiom az idegrendszerünk működését, egészségét, és hogyan támogathatják bizonyos étrendek a mentális jólétet.

Tech

Depressziós vagy? A mesterséges intelligencia felismeri

Két magyar egyetem szakemberei fejlesztik a beszédelemzésen alapuló szoftvert.