A kockahas még nem minden. Egyre többen szeretnének egyszerre erősek, gyorsak és kitartók lenni – ez a hibrid sportolók filozófiája.
Egy harminc évet felölelő kutatás mutatott rá, hogyan és mennyit kellene edzenünk a legjobb eredmény érdekében.
Kíméletes, mégis hatékony, ráadásul az egész testet megmozgatja: ezért érdemes kipróbálni az evezőpadot.
Erre a kérdésre talán nincs is egyértelmű válasz, de a szakértőknek vannak érveik.
