Táplálkozás

Életmód

Ezt a 8 ételt bátran eheted lefekvés előtt

A pihentető alvást gyakran hátráltatja, amit megeszünk vagy megiszunk lefekvés előtt. Mutatunk pár dolgot, amit nyugodtan fogyaszthatsz.

Életmód

Ez az 5 egészségesnek hitt étel valójában ultrafeldolgozott

Folyton azt halljuk, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek ártalmasak. De vajon azt is tudjuk, mik azok?

Életmód

Ez történik a szervezeteddel, ha éhgyomorra iszod a kávét

A mértékletes kávéfogyasztás kifejezetten egészséges, de a jelek szerint nem mindegy, mikor isszuk meg.

Életmód

Végre: kiderült, hogy desszerttel együtt is lehet fogyni!

Sokunknak jelenthet reménysugarat ez a friss tanulmány, de azért nem arról van szó, hogy bármiből bármennyit megehetünk.

Életmód

Ezért leszel éhesebb az édesítős üdítőktől

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az édesítőszerek minden szempontból jobbak a cukornál. Pedig nem feltétlenül.

Életmód

A Parkinson-kór kockázatát is fokozzák az ultrafeldolgozott élelmiszerek

A megelőzés ezen a téren is az étrenddel kezdődik, a tudósok ijesztő összefüggésre mutattak rá.

Életmód

8 ital, ami fokozhatja a teljesítményedet az ágyban

Mert olyan dolgokat pótolnak, amire a szervezetednek alapból is szüksége van, nemcsak akkor, ha hancúrozni támad kedved.

Életmód

Húsevő vagy vegán? Új kutatás mutatja a két étrend különbségeit

Ezúttal ikerpárokat vontak be a tudományos vizsgálódásba, az eredmények igen érdekesek.

Életmód

A csoki tényleg segít megelőzni a cukorbetegséget?

Persze nem mindegy, milyen csoki, és hogy mennyit eszünk belőle, de végre valami jó hír!

Életmód

Hogyan legyél az ágy királya: titkos praktikák a férfi libidó és teljesítmény fokozására!

A hálószobában minden férfi királynak szeretné érezni magát – ez nem titok. De vajon mit tehetünk azért, hogy a koronát valóban megérdemeljük, és ne csak egy gyors kitérő legyen a trón? Ha szeretnéd maximalizálni a teljesítményedet, érdemes néhány apró változtatást bevezetni az életedbe, hogy igazán büszkén viselhesd azt a koronát.

Életmód

11 étel, ami segít megelőzni a demenciát, karbantartja az agyad

Nemcsak a környezeti hatások, hanem az életmód, azon belül a táplálkozás is hihetetlenül fontos, hogy szellemileg is fittek maradjunk.

Életmód

Ezt a 3 dolgot ki kellene hagynod a reggelidből

Sokaknak indul ezekkel az ételekkel, italokkal a nap, de a szakember szerint ez nem túl jó ötlet.

Szórakozás

Havi 360 ezret költ kajára az olimpiai bajnok súlylökő

Napi ötezer kalóriát kell elfogyasztania, de ezt már egy kicsit sem élvezi.

Életmód

Vajon mit és hol esznek a sportolók a párizsi olimpián?

A táplálkozásnak hatalmas szerepe van a sportolók felkészülésében, de vajon mit kínálnak a szervezők?

Szórakozás

Az ember, aki megevett egy egész repülőt

Michel Lotito meglehetősen különleges képességével tett szert világhírre.

Életmód

Mennyire egészséges, ha minden nap ugyanazt eszed?

A változatosság elvileg fontos, de mi van akkor, ha mindig ugyanazok az egyébként egészséges fogások szerepelnek az étlapon.

Életmód

Így hozta formába magát Ryan Reynolds az új Deadpoolra

A 47 éves színész edzésprogramja és étrendje egyaránt a hosszú távú egészséget célozta.

Életmód

A 10 legrosszabb étel, amit üres gyomorra ehetsz

Bagatell dolognak tűnhet, pedig energizáló vagy épp kataklizmikus hatással is lehet a szervezetre, hogy milyen ételeket választunk éhgyomor esetén!

Életmód

Ez az összetevő fontos fegyver a demencia elleni harcban

Étrendünknek kulcsszerepe van egészségünk alakulásában, akár mentális téren is.

Életmód

Mediterrán étrend: egészségesebb életmód a tányérunkon

A mediterrán étrendet gyakran nevezik az egészséges életmód kulcsának, nem véletlenül.

Életmód

Tényleg ér valamit a multivitamin, vagy csak pénzkidobás?

Még a szakértők között sem teljes az egyetértés, azonban az biztos, hogy a tabletták önmagukban nem jelentenek teljes megoldást.

Életmód

5 hatékony módszer a fogyást segítő életmód kialakítására

Szeretnél lefogyni, de nem tudod, hol kezdd? Számtalan módszer létezik, de a legfontosabb az életmódváltás.

Életmód

Egészséges alternatívák: mire cseréljük a feldolgozott élelmiszereket?

Az egészségünkre káros hatással lehetnek a feldolgozott élelmiszerek, de szerencsére számos egészséges alternatíva létezik.

Életmód

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Életmód

5 szokás, ami gyomorégéshez vezethet

Teljesen hétköznapi ételek és szokások válthatnak ki kellemetlen tüneteket. Mutatjuk, mire kell odafigyelni.

Életmód

B12-vitamin: minden, amit tudnod kell

A B12-vitamin hiánya meglepő tüneteket okozhat. A pótlás mindenki számára fontos, de férfiaknál negyven év fölött különösen lényeges.

Előző oldal

Következő oldal