A kutatók több mint negyvenévnyi adatot elemeztek, és érdekes összefüggésre bukkantak a szellemi frissesség fenntartása kapcsán.
A kognitív hanyatlás egyes rizikófaktoraira ugyan nincs ráhatásunk, sok tényezőt viszont kiküszöbölhetnénk.
Egy friss tanulmány rámutatott, mennyit kellene hetente mozognunk, hogy szellemileg fiatalok maradjunk.
Az ötvenes-hatvanas éveinkben sem szabad engedni a fizikai aktivitásból – az agyunk megköszöni, ha mozgásban maradunk.
Idehaza 18 éves kor alatt nem lenne szabad alkoholt fogyasztani. De vajon tudtad, hogy felső korhatár is van?
Étkezési szokásainknak agyunk egészségére is elképesztően nagy hatása van: ezeket érdemes becsempészni az étrendünkbe.
Igen egyszerű életmódbeli tényezőről van szó, ami sokak számára természetesnek is tűnhet.
Egereken más sikerrel alkalmaztak egy olyan eljárást, amely a tudósok reményei szerint embereknél is hatásos lehet.
Vagy legalábbis segíthet a megelőzésben, még ha teljesen kizárni nem is tudja a betegséget.
Az egészséges étrend sokat segíthet számos betegség megelőzésében, nem kivétel ez alól az Alzheimer-kór sem.
Ráadásul két olyan tényezőről van szó, amire egyébként is érdemes odafigyelni egészségünk érdekében.
Egy friss kutatás azt mondja, a napi szintű sétálás jelentősen csökkentheti a kognitív hanyatlás rizikóját.
Miközben sokan az egészségügyi előnyeit hangsúlyozzák, egyre több árnyoldalára is fény derül.
Most, hogy lassan idős korba lép az első generáció, amely szélesebb körben használja a modern technológiákat, fontos megvizsgálni a kérdést.
Nem feltétlenül kell nagyivónak lenni ahhoz, hogy a pia már a mentális hanyatlásunkat is felgyorsítsa.
A tudósok szerint egy „csendes kromoszóma” segíthet fitten tartani a tudatot a későbbi életszakaszokban.
Ma már szinte lehetetlen elkerülni, hogy bekerüljenek a szervezetünkbe. Márpedig ha bejutnak, gondot is okozhatnak.
Egy friss kutatás arra mutat rá, mennyivel frissebben tarthatjuk az agyunkat, ha csökkentjük a fogyasztást.
Egyenruhásoknak köszönte meg az erőfeszítéseket, amelyeket a Los Angeles-i tűzvész elleni védekezésben tesznek.
Semmit sem szabad túlzásba vinni, de a mértékletes kávéfogyasztás a jelek szerint igen egészséges.
Nyilván minél hamarabb, annál jobb, de van egy kor, ami fölött már nagyon nem ajánlott piálni.
Nemcsak a környezeti hatások, hanem az életmód, azon belül a táplálkozás is hihetetlenül fontos, hogy szellemileg is fittek maradjunk.
Egy friss kutatás rámutatott, hogy a flavonoidoknak kulcsszerepük lehet mentális egészségünk megőrzésében.
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Egy friss kutatás tizennégy rizikófaktort határozott meg, életmódváltással sokat tehetünk a betegség ellen.
Étrendünknek kulcsszerepe van egészségünk alakulásában, akár mentális téren is.
