Egy 4,2 millió embert vizsgáló elemzés szerint nem mindegy, hogy sportolás vagy munka közben végzünk fizikai aktivitást.
Életmód
A GPS mellőzése jót tehet az agynak – de van egy csavar
Egy nagyszabású kutatás szerint a taxisofőrök és mentőautó-vezetők körében feltűnően ritka volt az Alzheimer-kórhoz köthető halálozás.
Életmód
Meglepő szokás segíthet megelőzni a demenciát
Egy közel 11 ezer embert vizsgáló kutatás szerint a rendszeres zenehallgatás alacsonyabb demenciakockázattal és jobb memóriával járhat együtt.
Életmód
A szuperidősek titka nem csak az öröklődésben rejlik
Új kutatások szerint a kivételes memóriájú idősek sikerét nem csupán a génjeik, hanem életmódjuk és személyiségük is alakíthatja.
Életmód
A tested előbb jelezheti a demenciát, mint az elméd
A demencia nem mindig memóriapanaszokkal kezdődik. Neurológusok szerint több testi tünet is évekkel megelőzheti a diagnózist.
Életmód
Ez a 3 étel segíthet a demencia megelőzésében
Nem minden a táplálkozáson múlik, de a megfelelő étrend is hozzájárul a szellemi frissesség megőrzéséhez.
Életmód
Ezt a 4 szokást építsd be a mindennapokba a demencia ellen
A szellemi frissesség megőrzése sokszor egészen apró dolgokon múlik. Amit csak lehet, érdemes megtenni.
Sport
Így károsíthatja a focisták agyát a fejelés
Egy friss kutatás szerint a korábbi profi labdarúgók agyában már középkorúként kimutathatók olyan elváltozások, amelyek összefügghetnek az ismétlődő fejelésekkel.
Életmód
Ez a két hétköznapi ital segíthet megelőzni a demenciát
A kutatók több mint negyvenévnyi adatot elemeztek, és érdekes összefüggésre bukkantak a szellemi frissesség fenntartása kapcsán.
Életmód
Demencia: az esetek fele életmódváltással megelőzhető lenne
A kognitív hanyatlás egyes rizikófaktoraira ugyan nincs ráhatásunk, sok tényezőt viszont kiküszöbölhetnénk.
Életmód
Nemcsak a testedet, az agyadat is óvja a rendszeres mozgás
Egy friss tanulmány rámutatott, mennyit kellene hetente mozognunk, hogy szellemileg fiatalok maradjunk.
Életmód
Ha ebben a korban aktív maradsz, segíthet megelőzni a demenciát
Az ötvenes-hatvanas éveinkben sem szabad engedni a fizikai aktivitásból – az agyunk megköszöni, ha mozgásban maradunk.
Életmód
Van a sörnek felső korhatára? A neurológus szerint ekkor kéne letenned!
Idehaza 18 éves kor alatt nem lenne szabad alkoholt fogyasztani. De vajon tudtad, hogy felső korhatár is van?
Életmód
Ez a 11 étel segíthet megelőzni a demenciát
Étkezési szokásainknak agyunk egészségére is elképesztően nagy hatása van: ezeket érdemes becsempészni az étrendünkbe.
Életmód
Ez az egy dolog sokat segíthet a demencia megelőzésében
Igen egyszerű életmódbeli tényezőről van szó, ami sokak számára természetesnek is tűnhet.
Életmód
Áttörést érhettek el a demencia elleni küzdelemben
Egereken más sikerrel alkalmaztak egy olyan eljárást, amely a tudósok reményei szerint embereknél is hatásos lehet.
Életmód
A demenciától is megvédhet a bringázás
Vagy legalábbis segíthet a megelőzésben, még ha teljesen kizárni nem is tudja a betegséget.
Életmód
Ez az étrend hatékony fegyver lehet a demencia ellen
Az egészséges étrend sokat segíthet számos betegség megelőzésében, nem kivétel ez alól az Alzheimer-kór sem.
Életmód
A demencia két új rizikófaktorára mutattak rá a tudósok
Ráadásul két olyan tényezőről van szó, amire egyébként is érdemes odafigyelni egészségünk érdekében.
Életmód
A séta segíthet az Alzheimer megelőzésében?
Egy friss kutatás azt mondja, a napi szintű sétálás jelentősen csökkentheti a kognitív hanyatlás rizikóját.
Életmód
A demenciára is hatással lehet a marihuána
Miközben sokan az egészségügyi előnyeit hangsúlyozzák, egyre több árnyoldalára is fény derül.
Életmód
Úgy fest, mégsem építik le az agyunkat a kütyük
Most, hogy lassan idős korba lép az első generáció, amely szélesebb körben használja a modern technológiákat, fontos megvizsgálni a kérdést.
Életmód
Már ilyen kevés alkohol is fokozza a demencia kockázatát
Nem feltétlenül kell nagyivónak lenni ahhoz, hogy a pia már a mentális hanyatlásunkat is felgyorsítsa.
Életmód
A férfiak agya gyorsabban öregedhet, mint a nőké
A tudósok szerint egy „csendes kromoszóma” segíthet fitten tartani a tudatot a későbbi életszakaszokban.
Életmód
Akár egy kiskanálnyi mikroműanyag is lehet az agyunkban
Ma már szinte lehetetlen elkerülni, hogy bekerüljenek a szervezetünkbe. Márpedig ha bejutnak, gondot is okozhatnak.
Életmód
Így fokozza a vörös hús a demencia rizikóját
Egy friss kutatás arra mutat rá, mennyivel frissebben tarthatjuk az agyunkat, ha csökkentjük a fogyasztást.
