Fogyás

Kép
Életmód

5 hatékony módszer a fogyást segítő életmód kialakítására

Szeretnél lefogyni, de nem tudod, hol kezdd? Számtalan módszer létezik, de a legfontosabb az életmódváltás.

Kép
Életmód

90 kilót dobott le John Goodman – ez a titka

A színész elhatározta, hogy minőségibb életet akar élni, és kitartóan halad is ezen az úton.

Kép
Életmód

Fogyás 35 felett: ezeket érdemes betartanod, hogy könnyebb és tartós legyen

A szervezetünk folyamatosan változik, harmincöt év fölött már könnyebben jönnek és nehezebben mennek a kilók.

Kép
Tech

A lusta embernek a fogyás ígérete a legértékesebb

A Wegovy fogyasztógyógyszer gyártója hirtelen a legdrágább európai cég lett, lenyomva a francia luxuskonglomerátumot, az LVMH-t is.

Kép
Szórakozás

25 kilót adott le Shaquille O’Neal, de még lejjebb menne

Az egykori kiváló center nem állt éppen a legszorgalmasabb játékos hírében, de úgy tűnik, visszavonulása után sem akarja elhanyagolni magát.

Kép
Szórakozás

57 kilót fogyott – a titka: csak akkor evett, ha éhes volt

Chris Terrell 130 kilósan mondta azt, hogy most már elég, változtatni akar. Aztán meg is tette, egy egyszerű, de érdekes módszerrel.

Kép
Szórakozás

Ez az 5 étel a legjobb a szívednek

Egészségesen szeretnél élni? Ezeket a kajákat vedd bele az étrendedbe!

Kép
Szórakozás

Hogyan válassz diétát? – 5 tipp az orvostól

A legtöbben már tudjuk, hogy az egészséges életmódhoz milyen ételeket és italokat kell kerülnünk. Abban sokkal bizonytalanabbak vagyunk, hogy mit és mikor ehetünk. Sokan tisztában vannak azzal is, mennyi ételt kell enniük a fogyáshoz, azonban azt már kevesebben tudják, milyen tápanyag összetétellel tudják elérni, hogy zsírból fogyjanak és így a karcsúbb alak mellett energikusak és egészségesek is maradjanak. A rosszul megválasztott fogyókúrák sokszor hatástalanok vagy hatásuk rövid távú, de ha sikert érünk is el velük, a fogyás történhet úgy is, hogy ártunk a szervezetünknek.