Mentális egészség

Életmód

Ilyen típusú férfiakkal nem szívesen randiznak a nők

Ha nem veszed elég komolyan a mentális egészségedet, az bizony kizáró ok lehet egyeseknél.

Életmód

A maszturbálás nem tabu: ennyiszer lenne érdemes csinálni

Fizikai és mentális egészségünkhöz is hozzájárulhat ez a pár perces tevékenység. Nem kell szégyellni.

Életmód

Ennyit kellene hetente szexelned, hogy ne legyél depressziós

Bizony, van összefüggés az együttlétek és a lelki egészség között, a tudomány pedig pontos számot is tud mondani.

Életmód

Ez a gyakori szokás fokozhatja a depresszió esélyét

Mit gondolsz: a korán kelés vagy a kései fekvés ronthatja nagyobb eséllyel a mentális állapotunkat?

Életmód

Magasabb a sztrók kockázata, ha elváltak a szüleink

Egy friss kutatás világított rá, hogy nemcsak mentális problémákat, hanem fizikai gondokat is okozhat a válás.

Életmód

8 gyanús jel: te is magasan funkcionáló szorongó vagy?

A szorongás nem játék, de sokszor olyan jól sikerül elfedni a jeleit, hogy nem könnyű felismerni.

Életmód

Hogyan legyél az ágy királya: titkos praktikák a férfi libidó és teljesítmény fokozására!

A hálószobában minden férfi királynak szeretné érezni magát – ez nem titok. De vajon mit tehetünk azért, hogy a koronát valóban megérdemeljük, és ne csak egy gyors kitérő legyen a trón? Ha szeretnéd maximalizálni a teljesítményedet, érdemes néhány apró változtatást bevezetni az életedbe, hogy igazán büszkén viselhesd azt a koronát.

Életmód

Tévhitek a merevedési zavarról – itt az igazság

Egy bizonyos kor fölött már a férfiak jelentős része tapasztalja a tüneteket. De vajon mennyit tudunk a rettegett merevedési zavarról?

Életmód

Karrierjükért mentális egészségüket is beáldozzák a fiatalok

Egy friss kutatás szerint inkább a szakmai előrelépést választják, mint a saját lelki-szellemi jóllétüket.

Életmód

Ezt a 6 dolgot ne mondd a párodnak, ha rossz napja van

Még ha a szándék jó is ezen mondatok mögött, akkor is el tudnak sülni nagyon rosszul.

Életmód

„Legyen célod a boldogság” – ezek a tanácsok igazából ártanak a mentális egészségnek

Noha sokszor valóban jó szándék áll mögöttük, saját érdekünkben nem mindig érdemes megfogadni.

Életmód

A férfiak harmada nem elégedett a péniszméretével

Ráadásul ez gyakran nem tényleges méretproblémákra vezethető vissza, hanem testképzavarra.

Életmód

5 éjszakai szokás, ami elmélyíti a szorongásodat

A nap végén, amikor már kevesebb külső inger ér, sajnos még könnyebb magunkba fordulni.

Életmód

Ez a 7 dolog segít frissen tartani a párkapcsolatodat

Egy jól működő kapcsolatba is könnyen bele lehet kényelmesedni, ami előbb-utóbb visszaüthet.

Életmód

8 tipp, hogy szabaduljunk a telefonfüggőségtől

Az okostelefon mindig a kezünk ügyében van: csak görgetünk, szörfözünk, keresgélünk, és ez nem jó.

Életmód

Ez az 5 dolog tönkrevághatja a napodat – de tehetsz ellene

Látszólag apróságokról van szó, de könnyen beindíthatnak bennünk egy folyamatot, amitől azt érezzük, minden ellenünk van.

Szórakozás

Hogyan hat az étrended a mentális egészségedre?

Napjainkban egyre többet halljuk az alábbi kifejezéseket: bélflóra, mikrobiom, probiotikum. De miért lett ennyire felkapott ez a téma? A kutatók rájöttek, hogyan befolyásolja a bél mikrobiom az idegrendszerünk működését, egészségét, és hogyan támogathatják bizonyos étrendek a mentális jólétet.