A rákos megbetegedések közel felét megelőzhetnénk életmódváltással

A harmincéves és annál idősebb felnőtteket sújtó rákos megbetegedések mintegy negyven százaléka egyszerűen, csupán életmódváltással megelőzhető lenne az Egyesült Államokban. Erről az American Cancer Society friss tanulmánya számolt be, hozzátéve, hogy az emiatt bekövetkező halálozások számát közel felére lehetne leszorítani.

A kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy a dohányzás volt a leggyakoribb rizikófaktor, minden ötből egy daganatos megbetegedés kialakulásához köze volt, ráadásul minden harmadik halálozásban szerepet játszott. Emellett az alkoholfogyasztást, az elhízást, a mozgáshiányt, a rossz étrendet és bizonyos fertőzéseket említettek meg. Harminc ráktípus esetében tanulmányoztak 18 könnyen módosítható kockázati tényezőt.

Dr. Arif Kamal úgy fogalmazott, hogy az emberek a rákkal kapcsolatban sokszor úgy érzik, nincs semmilyen ráhatásuk, egyszerűen balszerencséről vagy genetikai okokról van szó. Ám a valóságban – bár nyilván a genetika és a környezeti hatások is számítanak – a legnagyobb hatást az életmódbeli rizikófaktorok gyakorolják.

Egyes daganattípusok könnyebben megelőzhetők, mint mások, például a vizsgált bőrrákos esetek 90 százalékának a túlzott UV-sugárzás állt, a tüdőrákkal küzdő páciensek túlnyomó többsége pedig dohányos volt. A túlsúly pedig azért veszélyes, mert többféle ráktípus kialakulását is elősegítheti, legyen szó a májról, a veséről, az emésztő szervrendszer részeiről.

Szakemberek szerint nagyon fontos az egészséges életmód korai kialakítása, ugyanis ezt tartani sokkal könnyebb, mint változtatni, így akár a cigarettáról leszokni, vagy lefogyni.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!