Promóció
Igen egyszerű életmódbeli tényezőről van szó, ami sokak számára természetesnek is tűnhet.
Félelmetes és szívszorító – így lehet jellemezni a demenciát, hiszen a szellemi leépülés ezen formája visszafordíthatatlan, és nemcsak a beteget, hanem a környezetét is nagyban érinti. A memóriazavar, a beszédproblémák, a fizikális gondok, a mindennapi életben tapasztalt nehézségek a hozzátartozókra is plusz feladatokat rónak.
A rizikófaktorok kizárásával, egészséges életmóddal sokat tehetünk a megelőzés érdekében, most pedig egy friss tanulmány rámutatott még egy dologra, ami a prevenciót elősegítheti. Az American Journal of Geriatric Psychology című folyóiratban megjelent anyag azt mondja, a céltudatosság kulcsszerepet kaphat. Mármint konkrétan arról van szó, hogy ha célt, célokat tűzünk ki magunk elé, akkor jobb esélyeink lehetnek a demencia elkerülésére, mintha az élet legtöbb területén csak a véletlenekre és ad hoc döntésekre bízzuk magunkat.
A kutatók több mint tizenháromezer 45 év fölötti felnőtt egészségi állapotát követték figyelemmel 15 éven keresztül, és arra jutottak, hogy azoknál, akik konkrét életcélokat tűztek ki maguk elé, 28 százalékkal kisebb eséllyel fordult elő jelentős kognitív hanyatlás, beleértve a demenciát is. Fontos viszont kiemelni, hogy egyelőre csak összefüggésről lehet beszélni, de semmiképpen sem ok-okozati viszonyról. Mi több, egyelőre az sem teljesen világos, hogy milyen irányú a kapcsolat: vajon tényleg a céltudatosság csökkenti a betegség rizikóját, vagy inkább azok maradnak céltudatosabbak, akiket nem sújtanak a tünetek? Esetleg öngerjesztő spirálként mindkettő?
Noha ennek feltárása még további vizsgálatokat igényel, a szakemberek összességében azt mondják, igenis fontos, hogy legyenek céljaink. Hiszen ez sokszor magával hozza a nagyobb agyi aktivitást, összességében mozgalmasabb életet, szociális kapcsolatokat, sportot, minőségibb alvást, illetve a szellemet karbantartó tevékenységeket, mint amilyen az olvasás is. Vagyis a demencia egy sor rizikófaktorával leszámolhatunk.
Célokat sokféleképpen találhatunk, hiszen mindenki mást és mást igényel. Van, aki a családalapítással teljesedik ki, más a munkájában, a tanulásban, a művészetben, a vallásában, a sportban vagy valamilyen egyéb hobbiban. Csak meg kell találni azt, amiben örömünket is leljük, és motivációt is nyújt. A lényeg a szellemi és fizikai aktivitás.
Promóció
Promóció
Stílus
A 26 esztendős brit pilóta élete első F1-es világbajnoki címét nyerte, a dobogón nem akármilyen karórát villantott.
A sportfilmek mindig népszerűek voltak, főleg az olyan sportágak esetében, amelyek globális népszerűségre tesznek szert. Mivel Amerikában és Európában ez a piac eléggé megoszlik, egyes sportdrámák sikere is sokszor különbözik a két kontinens nézői körében. Most ismét egy olyan film került a mozikba, amelynek nemcsak a főhőséről tudunk kevesen, de még mindig annyira rétegsportnak számít, hogy nem meglepő, ha igencsak vegyes fogadtatásban reménykedhet. Ilyenkor szokták a filmesek az egyetlen használható aduászt bevetni: a főszerepre A-kategóriás sztárt szerződtetnek, akivel talán eladhatóbbá válik majd a produkció. A Zúzógép pont ez a film, ahol a címszerepet Dwayne „The Rock” Johnson alakítja. De elég lesz-e ő a sikerhez?!
Tudósok szerint az agy öregedésének négy nagy mérföldköve van, de talán nem pont azok, amikre gondolnál.
A Rolling Square annyira biztos az Incharge-Life USB-C kábelek minőségében, hogy a vásárlók bármikor ingyenes cserét kérhetnek.
Azt például tudod, melyik történelmi karaktert játszaná el a legszívesebben? Ha nem, eláruljuk!
Izland kutató-mentő elitcsapataival dolgoztak együtt, hogy egy igazán strapabíró órát alkossanak meg.
Követem!
