Na jó, mély alvásra ennyi idő alatt ne számíts, de állítólag a feltöltődést nagyon jól szolgálja, igazi energiafröccsöt ad.
Ahhoz, hogy a nap közepén egy kis extra energiához jussunk, többféle módszerhez nyúlhatunk. Van, aki a kávét vagy az energiaitalt pártolja – előbbi amúgy bizonyos mértékig kifejezetten egészséges is a kutatások szerint –, mások pedig egy jókor beiktatott sziesztára esküsznek. Az amerikai haditengerészet kötelékébe tartozó különleges alakulat, a Navy SEAL katonái pedig egy tízperces szundira esküsznek, amely megfelelően kivitelezve jókora lökést adhat, átlendítve az embert a kritikus pillanatokon.
Ha valakinek, akkor nekik talán érdemes hinni, hiszen tevékenységük maximális fizikai és mentális felkészültséget igényel, ha a szükség úgy hozza, azonnal futni, úszni, ugrani, lőni kell – függetlenül attól, hogy fagyos hideg, kánikulai meleg, szakadó eső vagy kínzó szárazság van körülöttük. Az életük múlhat azon, hogy mennyire vannak topon.
Mivel a körülmények nem mindig teszik lehetővé számukra azt, hogy rendesen kialhassák magukat, kifejlesztettek egy olyan pihenési módszert, ami rövid idő alatt is segít a regenerálódásban. Ezt a népszerű TikTok-doki, dr. Joe Whittington tette közzé egy korábbi Navy SEAL-tag, Jocko Willink beszámolóira alapozva.
Whittington szerint ez a pozíció segíti az ellazulást, a vér törzsünk felé áramlik és hozzájárul a felfrissüléshez. Egy ilyen gyors és rövid pihenés serkenti az éberséget, nem leszünk utána olyan nyomottak, mint hosszú alvásból felébredve. Vagyis készen állhatunk a nap folytatására. Szakemberek egyébként azt mondják, a napközbeni szundi ideálisan legfeljebb 20-30 perces, de fél óránál semmiképpen sem hosszabb. Ha viszont a Navy SEAL gyakorlatát követnénk, maradjunk a 12 perces limiten belül.
(A borítókép mindössze illusztráció.)
Az MGM-stúdió kifutófiúja, aki sosem tanult színészkedni, mégis a filmtörténet egyik legtöbbet díjazott hollywoodi ikonja lett.
A Vétheuil reggeli fényben című alkotást emberemlékezet óta nem lehetett már megcsodálni, most rekordot döntött.
Az 1997-ben megjelent Grand Theft Auto megalapozta a világ egyik legsikeresebb videójáték-sorozatát, és az RTX Remixnek köszönhetően most teljes path tracinggel, megújult látványvilággal tündököl.
Az Apple TV és az IMAX együttműködésének keretében öt futamot is nagyvásznon figyelhetnek a szurkolók.
Az autókért és motorokért rajongó színész az 1971-es Le Mans – A 24 órás verseny című filmben hordta a szögletes tokról könnyen felismerhető Monacót.
Az új Ford Mustang GTD lenyomta a Chevrolet Corvette ZR1X köridejét az ikonikus versenypályán.
Követem!
