1
/
7
forrás: Pixabay / Nikiko
Paprika
Kevés olyan háztartás létezik, ahol a paprika nem szerepel a hétköznapokban, elvégre a legelérhetőbb zöldségek egyike. Valószínűleg nem mondunk újat azzal, hogy még a citrusféléknél is kiválóbb C-vitamin-forrás, fogyasztása elengedhetetlen a hatékonyan működő immunrendszer elérésében. Egy közepes paprika annyi C-vitamint tartalmaz, ami kétszerese egy felnőtt számára a napi szükséges bevitelnek, emellett rendkívül gazdag A-vitaminban is.
Kevés olyan háztartás létezik, ahol a paprika nem szerepel a hétköznapokban, elvégre a legelérhetőbb zöldségek egyike. Valószínűleg nem mondunk újat azzal, hogy még a citrusféléknél is kiválóbb C-vitamin-forrás, fogyasztása elengedhetetlen a hatékonyan működő immunrendszer elérésében. Egy közepes paprika annyi C-vitamint tartalmaz, ami kétszerese egy felnőtt számára a napi szükséges bevitelnek, emellett rendkívül gazdag A-vitaminban is.
Zöldségek és gyümölcsök, amik valóságos vitaminbombák
A kutatási eredmények biztatóak, de nem szabad elfelejteni, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozást semmilyen tabletta nem helyettesítheti.
Hideg vagy meleg pontok a lakásban – 8 megoldás a problémára
A lakásunk hőérzete nemcsak a fűtési rendszertől vagy a nyílászáróktól függ, hanem számos egyéb tényező is befolyásolhatja, hogy egyes helyiségek vagy sarkok hűvösebbek vagy éppen túlmelegedettek. Az alábbiakban nyolc megoldást mutatunk be, amelyek segítenek kiegyenlíteni a hőmérséklet-különbségeket otthonunkban.
