Pont szezonja is van ennek az igen finom gyümölcsnek, amely önmagában fogyasztva vagy akár gyümölcsléként is nagyszerű. Az alvási ciklust irányító hormon, a melatonin termelődését serkenti, ezáltal jelentős javulást lehet vele elérni, egyes kutatások még az álmatlanság elleni harcban is hatékony fegyvernek nevezik.
8 étel és ital, ami segíti az alvást
A pihentető alvást gyakran hátráltatja, amit megeszünk vagy megiszunk lefekvés előtt. Mutatunk pár dolgot, amit nyugodtan fogyaszthatsz.
„Az emberi faktor fontos marad, amit nem tud kiváltani semmilyen algoritmus” – interjú Dóra Ádám festőművésszel
Dóra Ádám a fiatal képzőművész-generáció ismert alakja, művei intézményi és magángyűjteményekben egyaránt megtalálhatók. Nemzetközi karrierjét tudatosan építette, az elmúlt tíz évben alkotott Londonban és Barcelonában is, bázisát mégis a Dunakanyarba helyezte. Beszélgettünk a kreatív stratégia fontosságáról, az üzleti szempontokról és arról is, hogy egy galéria helyezhet-e nyomást a művészre a siker érdekében. A Kortársak-sorozat első epizódja.
