Bár az orvosok is rendre elmondják ilyenkor, hogy pihenésre és ágynyugalomra van szükségünk, ezt nagyon sokszor figyelmen kívül hagyjuk. Talán úgy érezzük, hogy muszáj tovább dolgoznunk, vagy tényleg kénytelenek vagyunk bizonyos dolgokat megcsinálni. Az is lehet, hogy csak dacból erőltetjük magunkra a feladatok elvégzését. Pedig jobb, ha a szervezetünk erőforrásait a betegség leküzdésére fókuszáljuk. Az alváshiány szintén gátolja az immunrendszer ez irányú törekvéseit.
Ezt a 7 hibát ne kövesd el influenzaszezonban
Orrfolyás, köhögés, láz, ízületi fájdalmak – sokat tehetünk a megelőzés és a gyors gyógyulás érdekében.
5 pénztárcabarát trükk, amitől a nappali teljesen új arcot kap
A nappali az otthon szíve: itt zajlanak a családi beszélgetések, a pihenés, a vendégek fogadása. Éppen ezért nem meglepő, ha a felújítás vagy építkezés során ennek a térnek szeretnénk friss, stílusos megjelenést adni – lehetőleg úgy, hogy ne terhelje meg túlzottan a költségvetést.
