Ez történik a szervezeteddel, ha 60 napig csak húst eszel

Ma már talán mindenki tisztában van azzal, mekkora jelentősége van az egészségmegőrzés szempontjából a kiegyensúlyozott táplálkozásnak. Ahogyan azt is sokszor hangsúlyozzák a tudósok, hogy a vörös húsokat érdemes kerülni, helyette csirkét és halat ajánlott fogyasztani, persze sok-sok zöldség és gyümölcs, olajos magvak, teljes kiőrlésű gabonák mellett.

A korábbi sportolóból lett youtuber, Jake Moscato viszont úgy döntött, ennek szinte pontosan a fordítottját teszi, és hatvan napig semmilyen más táplálékot nem fogyaszt, csakis vörös húsokat. Az első hét azért volt nehéz, mert a korábban megszokott élelmiszerek iránt erős vágyat érzett, továbbá fájdalmak is gyötörték. A második héten gyomorproblémákkal küzdött, és minden idők legdurvább szellentését is sikerült eleresztenie.

Ha viszont azt gondolnánk, innentől csak ez a tendencia, a folyamatos állapotromlás folytatódhatott, tévedünk: az első hónapot követően már elképesztően jó erőben érezte magát, mire letelt a hatvan nap, azt mondta, élete formájában van. Igaz, az edzőteremben is sok időt töltött.

Mindez persze közel sem jelenti azt, hogy érdemes lenne követni a példáját. Ugyanis itt sem volt előtte és utána laborvizsgálat, állapotfelmérés, és a hosszú távú hatásokról sem tudunk semmit. A túlzottan egyoldalú étkezés nemcsak emésztőrendszeri, hanem szív- és érrendszeri betegségek, egyéb egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát is fokozza. Ezért érvelnek a szakemberek rendszeresen a változatosság mellett.

(forrás: Ladbible)

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!