Napi egy kávé két évet adhat az életedhez

Bizonyos ételek és italok megítélése egészségügyi szempontból rendszeresen változik. Ilyen a kávé is, és persze való igaz, hogy a túlzott koffeinbevitelnek több a káros hatása, mint a pozitív. De egyre több kutatás támasztja alá, hogy ha mértékkel kávézunk, akkor inkább jót teszünk a szervezetünknek. Nemrég például egy kutatás arra mutatott rá, hogy napi három csésze az ideális mennyiség.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Hogy miért? Itt a válasz:

Most egy újabb, portugál tudósok által jegyzett tanulmány jutott arra a következtetésre, hogy a kávézás jó dolog. Mintegy ötven korábbi kutatás eredményeit összesítették, így azt állapították meg, hogy azok, akik napi egy csészével megisznak, átlagosan akár 1,8 évvel élnek tovább, mint az egyáltalán nem kávézók. Sőt, ők is azt mondják, a legnagyobb előnyük azoknak van, akiknek három adag is lecsúszik.

Ráadásul nem csupán hosszabb, de egészségesebb életre is van kilátásuk, mivel ez a mennyiség a jelek szerint csökkenti többek közt a szívproblémák, a tüdőbetegségek, bizonyos daganattípusok, a sztrók és a demencia kialakulásának kockázatát. Lényeges viszont, hogy nem beszélhetünk egyelőre konkrét ok-okozati összefüggésről, de a kapcsolat jól látszik az adatokból, amelyeket európai, észak-amerikai és ázsiai páciensektől nyertek.