„Legyen célod a boldogság” – ezek a tanácsok igazából ártanak a mentális egészségnek

Szomorú férfi a fal mellett
Forrás: Warren / Unsplash

Jármű

Bringával ingázni nemcsak gazdaságos, menő is

Stílus

Rég nem volt ilyen sima az arcom - Teszt: Braun Series 9 Pro+ 9565cc elektromos borotva

Promóció

Így lépi át az elektromos autózás korlátait a Porsche Taycan

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!

Promóció

Renault Scenic E-Tech, a család új kedvence

Promóció

Tökéletes parfümöt keresel a forró nyári napokra? Nézd meg összeállításunkat, hogy megtaláld kedvenc nyári illatodat!

Promóció

Kívül-belül élénk

Facebook
Twitter
Pinterest

Noha sokszor valóban jó szándék áll mögöttük, saját érdekünkben nem mindig érdemes megfogadni.

Az emberi kapcsolatokban az is nagyon jó, hogy tudunk egymásnak segíteni, akár tettekkel, akár tanácsokkal. Sokszor a kedves szavak és a megoldási javaslatok valóban átlendíthetnek valakit a nehézségeken, a hullámvölgyeken. Azonban bizonyos esetekben ezek a tanácsok csak a felszínen tűnnek jó vagy okos dolognak, valójában sokkal többet árthatnak a mentális egészségünknek, mint amennyit használnak.

Nagyon is érdemes tehát a tanácsok közt szelektálni, és szem előtt tartani, hogy azokat nem mások kedvéért vagy elégedettségére kell megfogadni, hanem saját magunkat, egyéni boldogságunkat és egészségünket szem előtt tartva dönteni. A HuffPost szakembereket kérdezett arról, melyek lehetnek ártalmas intelmek.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Legyen a boldogság a célod

Ez szép gondolat, meg amúgy is, ki ne szeretne boldog lenni? Mégis azt mondják a szakértők, hogy sok értelme nincs ezt célul tűzni. Ugyanis a boldogság ugyanolyan érzelem, mint a többi, tehát jön és megy. Nincs olyan, hogy egy adott célt elérve immár örökre boldogok leszünk, inkább csak egy végtelen spirálba zuhanunk, amelyben a boldogságot hajszoljuk folyamatosan. Ehelyett jobb arra törekedni, hogy mindenféle érzésünket megfelelően tudjuk megélni és kezelni.

A válás rossz

Ez is gyakori dolog: egy rosszul működő, vagy rossznak tűnő házasság esetén az ismerősök, családtagok, barátok lebeszélhetnek a válásról, ösztönözhetnek a kapcsolat fenntartására, és arra, hogy azon tovább dolgozzunk. Igazából viszont vannak olyan problémák, amiket tényleg meg lehet oldani párbeszéddel és kölcsönös odafigyeléssel, de akadnak szituációk, amelyeket nem. A fizikai vagy érzelmi bántalmazás a legkézenfekvőbb, de sok más is lehet. Ilyenkor pedig jó eséllyel azzal tesszük a legjobbat mindenkinek, ha kilépünk ebből a házasságból.

A család a minden

Ez pedig leginkább egy olyan dolog, ami egyénfüggő. Valóban sokan vannak úgy, hogy a családjukat tekintik a legfontosabbnak, ami nem is rossz dolog egyáltalán. De ugyanígy vannak olyan helyzetek is, amikor egy-egy családtag bántalmazó, folyton fájdalmat okoz, esetleg csak a saját érdekeit nézi. Márpedig ilyenkor, ha nincs meg a támogató környezet, nem jó döntés a családot mindenek elé helyezni. Megoldás lehet az érintett személyektől való távolságtartás, és akármilyen szomorú is, van, amikor a toxikus család helyett mástól, akár barátoktól kapjuk csak meg a biztonságot.

Fontos, hogy másokat magad elé helyezz

Nyilván vannak olyan személyiségtípusok, vannak olyan emberek, akik annyira énközpontúak, hogy esetükben tényleg megáll ez a tanács, valóban érdemes elmozdulniuk abba az irányba, hogy másoknak is nagyobb teret engedjenek. Viszont mindazoknál, akik eleve hajlamosak mások kedvéért háttérbe szorítani önmagukat, kártékony is lehet ezt erőltetni. Sokszor ugyanis kell, hogy mi legyünk az elsők. Érdekes hasonlat a repülőgépen található oxigénmaszkok kérdése: ha baj van, először a sajátunkat kell felvenni, mert ha mi nem vagyunk rendben, nem tudunk segíteni másoknak sem.

Ebben a korban már gyereket kell vállalni

Ezt leginkább nőknek szegezik a „jóakarók”, de persze férfiak is találkozhatnak vele. Az adott kultúrától, országtól vagy régiótól függően lehet ez a képzeletbeli határ a 25-30-40-akárhány év is. De ez egyáltalán nem olyasmi, amit másnak kellene eldönteni, hiszen a gyermeket sem fogja helyettünk nevelni. Mindenki maga tudja, egyáltalán szeretne-e utódokat, és ha igen, mikor érzi magát késznek erre lelkileg, fizikailag, egzisztenciálisan.

(forrás: HuffPost)

Videók

Jármű

Bringával ingázni nemcsak gazdaságos, menő is

Stílus

Rég nem volt ilyen sima az arcom - Teszt: Braun Series 9 Pro+ 9565cc elektromos borotva

Promóció

Így lépi át az elektromos autózás korlátait a Porsche Taycan

Promóció

Renault Scenic E-Tech, a család új kedvence

Promóció

Tökéletes parfümöt keresel a forró nyári napokra? Nézd meg összeállításunkat, hogy megtaláld kedvenc nyári illatodat!

Promóció

Kívül-belül élénk

Kép
Szórakozás

Varga Barnabást megműtik, szerdán hagyhatja el a kórházat

Friss hírek érkeztek a skótok ellen súlyosan megsérülő csatár állapotáról.

Kép
Stílus

Rég nem volt ilyen sima az arcom - Teszt: Braun Series 9 Pro+ 9565cc elektromos borotva

A borotválkozás nagyon kényes kérdés: a nem megfelelő eszközökkel könnyen megvághatjuk magunkat, de a bőrirritáció is csak egy hajszállal kevésbé kellemetlen.

Kép
Jármű

Bringával ingázni nemcsak gazdaságos, menő is

Egy jól kiválasztott elektromos kerékpár segít leküzdeni a nehezebb akadályokat is, miközben sokkal gazdaságosabb, mint az autó.

Kép
Jármű

Szívfacsaró: új gazdát keres Paul Walker projektautója

A tragikus balesetben elhunyt színész barátjával közösen vette a Camarót, de soha nem tudták befejezni.

Kép
Stílus

Menő Omega Seamastert kapott a rúdugrás királya

A svéd Armand Duplantis a szám legnagyobb esélyese a párizsi olimpián is, kijár neki egy svájci luxusóra.

Kép
Tech

Mesterséges intelligencia tanítja randizni a kínai fiatalokat

A szerelmi tanácsadóknak ráadásul fizetnek is. Így vajon felpörög a házasságkötések száma?

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!