Így gyalulja le az agyunkat a túl sok közösségi média

Számos tudományos értekezés született már a közösségi média potenciális hatásairól, és az is világos, hogy mint minden függőségnek, úgy a túlzásba vitt szörfözgetésnek is komoly negatív következményei lehetnek mentális, de akár fizikai egészségünkre is. Most egy új kutatás kimondottan a rövid videók pörgetésére, így a TikTok és az Instagram felületeire koncentrált, az eredmények pedig lehangolóak.

Mintegy százezer ember bevonásával állapították meg ugyanis, hogy a túl sok shortform videó bizony rombolja az agyat és gyengíti a kognitív funkciókat. Elemezték a TikTokkal, a YouTube Shortsszal és az Instagram Reelsszel kapcsolatos tartalomfogyasztási szokásokat, és arra jutottak, hogy akik több időt töltenek ilyen tevékenységgel, figyelemzavarral, szociális elszigeteltséggel küzdenek. Rosszabbul alszanak, jobban szoronganak és kevésbé elégedettek az életükkel.

És hogy ennek mi lehet az oka? A gyors, rövid és stimuláló tartalmak fogyasztása révén az emberek érzéketlenné válhatnak a lassabb, nagyobb erőfeszítést igénylő feladatokra, kevésbé megy a problémamegoldás, nem köti le őket az olvasás, az alaposabb tanulás.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!