Magasan funkcionáló depresszió? Ezek a jelek árulkodhatnak

Sokak számára még ma is tabunak számít a depresszió, pedig ez egy igen komoly mentális probléma, amely rányomhatja bélyegét nemcsak lelki jóllétünkre, érzelmeinkre, gondolatainkra, hanem társas kapcsolatainkra, munkavégzésünkre is. Mi több, súlyosabb esetben számos fizikai tünetet okoz az alvászavaroktól az emésztési rendellenességekig, a fáradékonyságtól a gyakori fejfájásig. Felismerése nem minden esetben egyszerű, mert sokszor hajlamosak vagyunk egy megterhelőbb időszak miatt rásütni valakire, máskor viszont valóban kritikus helyzetben elintézzük annyival, hogy majd elmúlik.

A legnehezebb dolgunk talán az úgynevezett magasan funkcionáló depresszió beazonosításával van. Ekkor ugyanis a hétköznapi teendőinket elvégezzük, feladatainkat ellátjuk, még a közvetlen környezetünkben élőknek sem feltétlenül tűnik fel, hogy legbelül valami nincs rendben. De persze ennek is megvannak azok a tipikus jelei, amelyek gyanút kelthetnek.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

• Szocializációra kényszeríted magad: igazából nincs kedved elmenni abba a buliba, arra a kirándulásra, találkozni a barátokkal, ismerősökkel. Mégis megteszed, magadra erőlteted, pedig legszívesebben otthon maradnál, mindenkitől távol.
• Megteszel mindent, amit elvárnak tőled, csak éppen a szokásosnál jóval nagyobb erőfeszítésedbe telik.
• Nehézséget okoz az odafigyelés, a koncentráció.
• Folyton fáradtnak, értéktelennek érzed magad, helyzeted kilátástalannak, reménytelennek tűnik – de nem tudod megmagyarázni, pontosan miért.
• Időd nagy részében szomorú vagy, nem is kifejezetten tudod, mi okból, de alig-alig érzel megkönnyebbülést.
• Megváltoznak alvási és étkezési szokásaid.

Noha a magasan funkcionáló depresszió többé-kevésbé ártalmatlannak tűnhet, valójában nem az. Az érintettek állapota gyorsan megváltozhat, tovább romolhat, illetve az alkoholhoz vagy kábítószerekhez nyúlhatnak, öngyilkos gondolatok merülhetnek fel bennük. Nehezebben jutnak segítséghez, egyedül érzik magukat, mivel tüneteik nem látványosak, nem kapják meg az ilyenkor fontos és szükséges figyelmet. Ha tehát magunkon vagy másokon észleljük a fent említett jeleket, a legjobb, amit tehetünk, ha szakember segítségét vesszük igénybe.

Segítségre van szükséged? Hívd a 116-123-as lelki elsősegély telefonszámot! További információk ide kattintva elérhetők! Ne feledd, nem vagy egyedül, és mindig van kiút!

(forrás: HuffPost)