Így gyúrta ki magát Matt Damon Odüsszeusz szerepére

Mától játsszák a hazai mozik Christopher Nolan legújabb filmeposzát, az Odüsszeiát. Az alkotás jól ismert történetet, Homérosz klasszikus művét dolgozza fel olyan sztárokkal, mint Matt Damon, Tom Holland, Anne Hathaway, Robert Pattinson, Lupita Nyong’o és Jon Bernthal. A közel háromórás produkcióról egyértelműen kedvezőek az első kritikák, mind a rendezést, mind a történetvezetést, mind pedig a színészek játékát dicsérik a szakértők.

A főhőst alakító Matt Damon egyáltalán nem óvatoskodta el a felkészülést a szerepre, Nolannek egyértelmű elvárásai voltak vele szemben, amiknek maradéktalanul meg is felelt. A rendező azt kérte tőle, hogy legyen vékony, ám erős is egyszerre, ehhez pedig a sztár szigorú diétát és kemény edzéstervet követett. Miközben saját elmondása szerint általában 85-90 kilogramm között mozog a súlya, most lement egészen 75-ig – erről Travis és Jason Kelce podcastjában, a New Heightsben mesélt.

Étrendjéből száműzte a glutént, méghozzá olyan szinten, hogy a forgatások után is maradt a gluténmentes táplálkozásnál. Minden élelmiszert tudott ennek szellemében helyettesíteni, még sörből is talált megfelelőt, így azt mondja, ma már fel sem tűnik neki a váltás. A továbbiakat nem részletezte, nem osztotta meg a világgal komplett diétáját.

Ahogyan edzésprogramjáról sem mondott konkrétumokat, azonban más megszólalásaiból egész jól össze lehet rakni, mire esküszik. Sőt, személyi edzője, Jason Walsh is kifejtette korábban, hogy Damon erejének, fizikumának egyik kulcsát a saját testsúlyos gyakorlatok jelentik. Húzódzkodás, fekvőtámasz, egylábas guggolás, medvemászás, planking – ez mind a repertoár része. Az edző szerint először az alapoknak kell meglenni, aztán esetleg lehet súlyokkal nehezíteni a munkát. A sztár esetében ráadásul két komolyabb korábbi sérülés miatt is kiesik a nagy súlyok mozgatása.

Emellett nagyobb távokat szokott futni, bár ezt többnyire nem a szabadban teszi, hanem teremben. Nagyon rákattant továbbá a VersaClimber mászógépre is. Persze hogy egész pontosan mit és hogyan kell edzenie, az adott filmtől, karaktertől is függ, mert van, hogy testesebb, máskor szikárabb alkatra van szükség. Trénere szerint például a 2009-es Az informátor! alaposan hozzájárult a sztár sérüléseihez, ott sokat kellett híznia, ami megviselte izomzatát, és súlyosbította hát- valamint vállfájdalmait.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!