Ez az összetevő fontos fegyver a demencia elleni harcban

Nagyon sokat hallani mostanában, mennyire kedvező hatással van szervezetünkre az úgynevezett mediterrán étrend. Egy friss kutatás pedig most kifejezetten az egyik összetevőre, az olívaolajra koncentrálva jutott nagyon biztató megállapításra. Az olívaolaj ugyanis jelentősen csökkentheti a demenciával összefüggő halálozások kockázatát.

A JAMA Network Open folyóiratban publikált tanulmány szerint huszonnyolc éven keresztül vizsgáltak mintegy 92 ezer felnőttet. A kutatók arra jutottak, hogy mindazok, akik naponta legalább 7 gramm, azaz csupán egy fél evőkanál olívaolajat elfogyasztottak, 28 százalékkal kevésbé voltak kitéve a demencia miatt bekövetkező halálozásnak, mint azok, akik ritkán vagy egyáltalán nem fogyasztottak ilyesmit.

Az egyik társszerző, Anne-Julie Tessier elmondta, hogy az eredmény azért is nagyon fontos, mert azt sugallja, az egészséges táplálkozással kapcsolatos irányvonalak betartása nemcsak a szív- és érrendszerünk, hanem az agyunk állapota szempontjából is fontos. Kimutatták továbbá, hogy az olívaolaj már kisebb, akár napi ötgrammos mennyiségben is igen hasznos, mert már úgy is 8-14 százalékkal visszaszorítja a már említett rizikót.

Lényeges viszont, hogy egyelőre nincs szó konkrét ok-okozati viszony feltárásáról. Tehát további vizsgálódásra van szükség annak érdekében, hogy a tényleges hatásokat bemutathassák, és megérthessük, pontosan miért figyelhető meg a tanulmányban szereplő jelenség. Emellett pedig változatosabb összetételű mintán is el kell végezni a kutatást.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!