Ezer nap alkohol nélkül – egy férfi kipróbálta

A száraz november egy nem túl régi és elég egyszerű kezdeményezés. 2016 óta hívja fel a figyelmet az alkoholfogyasztás káros hatásaira, valamint a mértékletesség fontosságára. A lényeg, hogy a kihívást teljesítők az egész hónapban ne fogyasszanak alkoholtartalmú italokat. Ez sokak számára talán nehezen teljesíthetőnek tűnik, de nyilván vannak olyanok is szép számmal, akik alapból nem isznak soha, vagy legfeljebb alkalmanként. Nyilván azoknak lesz csücskösebb ez a hónap, akiknek amúgy a mindennapjaik része a pia.

Egy amerikai önismereti, önfejlesztő tréner, mellesleg youtuber, Clark Kegley viszont a harminc napnál jóval többre vállalkozott: úgy döntött, hogy ezer napon át nem iszik semmiféle alkoholt – ez bő két és fél évet jelent. Természetesen tapasztalatairól is beszámolt követőinek. Kifejtette, hogy mentálisan frissebbnek érezte magát ebben az időszakban, sokkal jobban aludt, ráadásul nem érezte a másnapos szorongást sem, vagyis azt a kellemetlen jelenséget, amikor az italozást követő napon bűntudatot, szomorúságot vagy kétségbeesést veszünk észre magunkon.

De nemcsak a testi vagy mentális egészségére volt hatással ez az ezer nap. Úgy érezte, szabadabb, több ideje jutott arra, hogy újra felfedezze régi hobbijait. Ugyanakkor azt is észlelte, hogy az alkoholtól a mindennapok során toleránsabbá vált. Józanul viszont megtanult konfrontálódni másokkal, amikor azt egy-egy élethelyzet megkívánta. Újraértékelte életcéljait, nyugtázta, hogy még a harmincas éveire sem sikerült mindent megvalósítania, amit 18 éves énje eltervezett.

Érdekesség, hogy a mérleg másik serpenyője sem maradt teljesen üres. A férfi elismerte, hiányzott neki a spiccesség érzete, az a varázslatos kisugárzás, amit egy-két ital után gondolt sajátjának, és valamelyest irigykedett is azokra, akik tudták tartani ezt a mértéket.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!