Promóció
A jól öltözött férfiak titkai: kabátok és dzsekik, amelyek lenyűgöznek
A férfidivat világában a kabátok és dzsekik kulcsszerepet játszanak — ezek alkotják az első benyomást és határozzák meg ...
11 étel, ami segít megelőzni a demenciát, karbantartja az agyad
Forrás: Sincerely Media / Unsplash
Nemcsak a környezeti hatások, hanem az életmód, azon belül a táplálkozás is hihetetlenül fontos, hogy szellemileg is fittek maradjunk.
Minden mindennel összefügg – talán így lehetne a legegyszerűbben összefoglalni azt, hogy miféle tényezők lehetnek hatással fizikai és szellemi egészségünkre. Azt már nagyon jól tudjuk, hogy életmódunk, szokásaink hatalmas szerepet játszanak abban, hogyan érezzük magunkat. Ezen belül az étrend is kulcsfontosságú, hiszen a helytelen táplálkozás, bizonyos összetevők túlzott bevitele, mások elhanyagolása és az egyensúly hiánya súlyos, krónikus betegségek kialakulását segíti elő. És ellenkezőleg: ha gondosan megtervezzük étrendünket, a megelőzéshez járulhatunk hozzá.
A HuffPostnak mentális egészséggel foglalkozó szakemberek, kutatók és orvosok mondták el, mely élelmiszerek tesznek igazán jót szellemi frissességünknek, mit érdemes előtérbe helyezni, ha sokáig szeretnénk e téren is fittek, fiatalok maradni. Ugyanis az egészségtelen táplálkozás a bél mikrobiomjának árt, sőt akár a gyulladásokat is támogatja, ilyen módon az agyra is hatása van. De vigyázat: semmit, még az ajánlott tételeket sem jó túlzásba vinni valami másnak a kárára, számít a kiegyensúlyozottság!
Követem!
Galériánkban mutatunk 11 olyan ételt, ami jót tesz a szellemi egészségünknek:
Stílusos keretekből 2025-ben sem lesz hiány: 5 napszemüvegtrend férfiaknak
Mutatjuk is, hogy idén milyen napszemüvegek érnek meg egy próbát!
Alonso is aláírta ezt az őrületesen ritka Aston Martint
A DBR22-ből csupán néhány darab létezik világszerte, ez a példány viszont még ebben a mezőnyben is különlegesnek számít.
Soha nem fizettek annyit Kobe-ereklyéért, mint ezért a mezért
Kobe Bryant újoncmeze szerénytelen összegért talált gazdára, de még így is elmaradt az előzetes becslésektől.
Csendes kirúgás? Létezik, és talán téged is érint
Ha ezeket a jeleket tapasztalod, lehet, hogy már tőled is megválni készülnek a főnökeid.
Ez a kicsi méregzsák lesz minden idők legdrágább Renault-ja
Megnyílt az előrendelés a Renault 5 Turbo 3E elektromos hot hatchre, az árából viszont egy Porsche 911 Carrerát is kaphatnánk.
Az Adidas Samba már a múlt? Ez a cipő lehet az új sláger
Az egyszerű, minimalista cipő hatalmas siker, de most egy másik modell veheti át tőle a stafétát.