A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

A pizza igazából mindig különleges. Eszméletlen jó frissen, másnaposan melegítve, dobozból, tányérról. Szóval, úgy mindenhogy. Azt viszont leszögezhetjük, hogy nem sűrűn halljuk egy mondatban a pizza és az egészséges szót... Eddig. Most jött azonban Chelsey Amer, táplálkozási szakember, aki azt állítja, hogy egy jó szaftos, zsíros, szénhidráttal teli szelet egészségesebb reggeli, mint a kedvenc müzlid, gabonapelyhed.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Amer leginkább a magas cukortartalom miatt nem javasolja a gabonapelyheket, ráadásul a szükséges zsírok és fehérje nem található meg bennük olyan magas számban, mint kéne. Ellenben a pizzával, amely bővelkedik fehérjében és egy-két szelet után telítettség érzést is ad. Hozzátennénk, hogy egy tál gabonapehely és egy szelet pizza közel azonos kalóriamennyiséget tartalmaz.

Bár ez még mindig nem a legmeggyőzőbb, azért abban lehet valami, hogy az embernek reggel nem tesz túl jót egy nagy adag cukorlöket, míg ha pizzát eszik, akkor hamar hozzájut a szükséges fehérjéhez és zsírokhoz.

Ez persze nem jelenti azt, hogy minden gabonafélénél jobb lenne a tésztaremek. Teljes kiőrlésű gabonák, dió és magfélék, igazi müzlitálak sokkal jobban használnak, mint a tésztaalapú, csupa húsos pepperonis pizza.

Ez lenne tehát a győzelem a pizzaimádóknak? Nem mondanánk, mivel szinte ezer dolgot fel tudnánk sorolni, ami jobb lenne napindítónak, de már az is valami, hogy nem kell rosszul érezni magunknak, ha olykor a bűnözést választjuk.