Az ADHD-t, avagy a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavart gyakran emlegetik láthatatlan betegségként, nem véletlenül: nagyon sok esetben későn vagy egyáltalán nem ismerik fel, pedig igen gyakori. Európában például a 6-18 éves korosztályban minden huszadik gyermeket, illetve fiatalt érinti a probléma, a becslések szerint Magyarországon is mintegy 70 ezer ilyen korú küzdhet vele. Pedig ha nem foglalkoznak vele megfelelően, tanulási és magatartási nehézségekhez vezethet.
Nagyon sok esetben – különösen akkor, ha fel sem ismerték a kellő időben – felnőttkorban is megmarad a betegség, holott jelentősen lehetne javítani a helyzeten. Az ADHD nem zárja ki ugyan, hogy valaki sikeres karriert fusson be a szakmájában, ráadásul egyénenként is nagyon változó, kinél hogy mutatkozik meg, de szakemberek szerint vannak olyan jelek, amelyek kimondottan a munkánkkal vannak összefüggésben, és gyanúra adhatnak okot azt illetően, hogy esetleg mi is érintettek vagyunk.
Mindig a tökéletesre törekszünk
Itt akár átfedés is lehet, mert simán előfordulhat, hogy valaki egyszerűen maximalista vagy perfekcionista, vagy esetleg ADHD-s. Sokszor viszont éppen a figyelemhiány vezet oda, hogy mindig a hibátlanra törekedjünk. Csakhogy soha nem jutunk el oda, hogy azt érezzük, sikerült ezt elérni.
Halogatunk az utolsó pillanatig
A háttérben itt is az állhat, hogy az ADHD-s felnőtteknek gondjaik lehetnek a feladatok rendszerezésével, ütemezésével, időre történő végrehajtásával. Az sem ritka, hogy szorongás áll a halogatás hátterében. Vannak olyan ADHD-s dolgozók, akik a határidőre tudnak motivációként tekinteni, másokat ellenben megbénít.
Rendszeresen elkésünk
Akár a munkahelyről, akár megbeszélésekről, de ha rendszeresen elkésünk a legjobb szándék ellenére, az ugyancsak lehet az ADHD jele. Gyakori tünet ugyanis az úgynevezett idővakság: nehezen tudjuk felmérni, mennyi időre van szükségünk a bejutáshoz. Vagy a reggel 9 órai munkakezdésből olyannyira csak a 9 marad meg, hogy akkor lépünk ki otthonról.
Összeomlunk stresszhelyzetben
Az agy figyelmet és érzelmi reakciókat irányító része lehet fejletlen, ettől aztán túlságosan érzelmessé, érzékennyé, ingerlékennyé válhatunk, ha sokasodnak a problémák, nagyobb lesz rajtunk a nyomás. Intő jel, ha nem jól viseljük, amikor valami nem a megszokott rendben zajlik.
Folyton hibásak az e-mailjeink
Nem tudunk megfelelően koncentrálni, az adott tevékenységre fókuszálni, rohanunk, átsiklunk bizonyos dolgok fölött. Ebből adódnak a hibák, különösen a monoton feladatoknál, mint az e-mailezés vagy a papírmunka.
Kreatív ötletek, de nem megy a végrehajtás
Az ADHD-vel élők igen gyakran nagyon kreatív emberek, ám gyakran hiába megy jól az ötletelés, azok megvalósítása már csorbát szenvedhet.
Ha felmerül a gyanúja, hogy ADHD-vel élünk, ajánlott minél előbb szakemberhez fordulni – ha a háziorvosunkat keressük fel, ő tud segíteni abban, mi legyen a következő lépés. A megoldásban pedig a pontos diagnózis felállítása után általában személyre szabott kezeléssel tudnak segíteni.
(forrás: HuffPost; a kép illusztráció)