Alváshiány

Kép
Életmód

Ez történik, ha csak hat órát alszol naponta

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.

Kép
Szórakozás

Meddig lehet kibírni alvás nélkül?

Naponta 7-9 óra kellene aludnia mindenkinek a szakértők szerint. Azzal is biztosan tisztában vagy, hogy ha valaki nagyon keveset alszik, az komoly következményekkel néz szembe.