Egy friss kutatás arra mutat rá, mennyivel frissebben tarthatjuk az agyunkat, ha csökkentjük a fogyasztást.
Nemcsak a környezeti hatások, hanem az életmód, azon belül a táplálkozás is hihetetlenül fontos, hogy szellemileg is fittek maradjunk.
Az emberi test elenyésző mértékben képes magától előállítani ezeket a vitaminokat, így a felelősség pótlásukban kizárólag ránk hárul.
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.
Az étrend nagyon nagy hatással van az egészségünkre. Ronthat és javíthat a panaszainkon, nincs ez másképp a potenciával sem.
Egy tanulmány szerint a ropogós ételek hangja miatt eszünk túl sokat belőlük.
