Chris Hemsworth mutatja: kőkemény edzéssel készül a Thor-test

Chris Hemsworth edzés közben
Forrás: Chris Hemsworth / Instagram

Promóció

Őszi klasszikusok a legjobb kiadásban - A Gino Rossi és a Badura legújabb kollekciója már elérhető a CCC-ben

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!
Facebook
Twitter
Pinterest

Ahhoz, hogy skandináv viharistennek nézz ki, elég komoly munkát kell elvégezni.

Nem véletlenül emlegetik mindig napjaink legszexisebb férfijai között Chris Hemsworth-t. Persze, a sármja részben a jó genetikának köszönhető, hiszen vannak olyan dolgok, amiken nem nagyon lehet változtatni, de azt is el kell ismerni, hogy fizikuma szintén figyelemre méltó, az pedig nem csupán adottság, hanem rengeteg kemény munka gyümölcse is. A Marvel-moziverzum Thorjaként filmről filmre egyre látványosabb izmokat villantott, a Szerelem és mennydörgés után már arról nyilatkozott, hogy senkinek nem kívánja azt a melót, amit megcsinált, és nem is kívánja senkinek.

Természetesen nemcsak a filmezés miatt figyel oda magára, eleve szinte megszállottja az edzésnek. Saját fitneszalkalmazásán, a Centr nevű appon keresztül profi szakemberek segítségével próbálja mindenkihez közelebb hozni ezt az életmódot, és persze saját Instagram-oldalán is rendre megoszt olyan tartalmakat, amelyek tippeket adnak a mindennapi testmozgáshoz.

Talán ez az egyik legjobb ilyen posztja, hiszen fotókkal szemléltetve, részletesen megmutatja, hogyan is érdemes felsőtestre gyúrni:

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Az edzés természetesen bemelegítéssel kezdődik, de már azt sem spórolja el: medicinlabdát csap a földhöz tízszer, majd fél perc pihenő után ezt ismétli meg, összesen négy sorozatot kell letudnia. Ezt követik a súlyzós gyakorlatok, de a csigás gépet sem hagyja pihenni. Szóval összességében felsőteste minden izomcsoportját megmozgatja. Attól persze, hogy belevágsz egy hasonló edzésbe, nem lesz belőled azonnal skandináv mitológiai istenség, kell hozzá kitartás és megfelelő étrend is.

Ha belekezdenél, nem árt az eszköztáradat felfrissíteni:

InStyle Men TIPP: Egykezes súlyzó szett inSPORTline 3-18 kg fekete-zöld

Egykezes súlyzó szett inSPORTline 3-18 kg fekete-zöld
forrás: inSPORTline

Egykezes súlyzó szett inSPORTline 3-18 kg fekete-zöld - Ár: 15.900 Ft - itt!

InStyle Men TIPP: Push up inSPORTline fekvőtámaszkeret

Push up inSPORTline fekvőtámaszkeret
forrás: inSPORTline

Push up inSPORTline fekvőtámaszkeret - Ár: 6.500 Ft - itt!

InStyle Men TIPP: Medicin labda SportKO Medbol 8kg

Medicin labda SportKO Medbol 8kg
forrás: inSPORTline

Medicin labda SportKO Medbol 8kg - Ár: 45.400 Ft - itt!

Videók

Promóció

Őszi klasszikusok a legjobb kiadásban - A Gino Rossi és a Badura legújabb kollekciója már elérhető a CCC-ben

Kép
Szórakozás

Tom Hardy: a kemény fiú megszelídült

A férfiasság megtestesült szimbóluma, aki a húzós átalakulásoktól sem riad vissza.

Kép
Szórakozás

11 apró érdekesség a 30 éves Interjú a vámpírral kapcsán, amiről talán nem is hallottál

Brad Pitt és Tom Cruise például olyannyira nem jött ki egymással, hogy azóta sem dolgoztak együtt. De van itt még más is.

Kép
Stílus

A kerekasztal lovagjai mutatják az időt ezen az órán

Artúr király legendája elevenedik meg a Roger Dubuis újdonságán, ráadásul már nem is először.

Kép
Szórakozás

Tyson és Paul bunyózzon puszta kézzel – mondja a UFC-harcos

Az egykori MMA-versenyző ma már humoristaként is tevékenykedik, így nem világos, most melyik énje beszélt belőle.

Kép
Szórakozás

Nolan filmjében láthatjuk újra együtt Zendayát és Tom Hollandet

Egyre több infó lát napvilágot az Oppenheimer rendezőjének új alkotásáról, de nagyon sok még a kérdőjel.

Kép
Tech

Felejtsd el az új Call of Dutyt: ez a shooterek igazi királya

A Call of Duty: Black Ops 6 ugyan nagy sikereket arat, de a lövöldözős játékok királya jelenleg egy másik játék.

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!