Tech
Chris Hemsworth mutatja: kőkemény edzéssel készül a Thor-test
Ahhoz, hogy skandináv viharistennek nézz ki, elég komoly munkát kell elvégezni.
Nem véletlenül emlegetik mindig napjaink legszexisebb férfijai között Chris Hemsworth-t. Persze, a sármja részben a jó genetikának köszönhető, hiszen vannak olyan dolgok, amiken nem nagyon lehet változtatni, de azt is el kell ismerni, hogy fizikuma szintén figyelemre méltó, az pedig nem csupán adottság, hanem rengeteg kemény munka gyümölcse is. A Marvel-moziverzum Thorjaként filmről filmre egyre látványosabb izmokat villantott, a Szerelem és mennydörgés után már arról nyilatkozott, hogy senkinek nem kívánja azt a melót, amit megcsinált, és nem is kívánja senkinek.
Természetesen nemcsak a filmezés miatt figyel oda magára, eleve szinte megszállottja az edzésnek. Saját fitneszalkalmazásán, a Centr nevű appon keresztül profi szakemberek segítségével próbálja mindenkihez közelebb hozni ezt az életmódot, és persze saját Instagram-oldalán is rendre megoszt olyan tartalmakat, amelyek tippeket adnak a mindennapi testmozgáshoz.
Talán ez az egyik legjobb ilyen posztja, hiszen fotókkal szemléltetve, részletesen megmutatja, hogyan is érdemes felsőtestre gyúrni:
Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!
Követem!Az edzés természetesen bemelegítéssel kezdődik, de már azt sem spórolja el: medicinlabdát csap a földhöz tízszer, majd fél perc pihenő után ezt ismétli meg, összesen négy sorozatot kell letudnia. Ezt követik a súlyzós gyakorlatok, de a csigás gépet sem hagyja pihenni. Szóval összességében felsőteste minden izomcsoportját megmozgatja. Attól persze, hogy belevágsz egy hasonló edzésbe, nem lesz belőled azonnal skandináv mitológiai istenség, kell hozzá kitartás és megfelelő étrend is.
Ha belekezdenél, nem árt az eszköztáradat felfrissíteni:
InStyle Men TIPP: Egykezes súlyzó szett inSPORTline 3-18 kg fekete-zöld
Egykezes súlyzó szett inSPORTline 3-18 kg fekete-zöld - Ár: 15.900 Ft - itt!
InStyle Men TIPP: Push up inSPORTline fekvőtámaszkeret
Push up inSPORTline fekvőtámaszkeret - Ár: 6.500 Ft - itt!
InStyle Men TIPP: Medicin labda SportKO Medbol 8kg
Medicin labda SportKO Medbol 8kg - Ár: 45.400 Ft - itt!
7 meglepő tipp a spóroláshoz, amire talán nem is gondoltál
Mindenkinek mást jelent a takarékoskodás, ráadásul van, aki túltolja, más pedig nem elég hatékony.
220 milliót érhet az első Harry Potter-könyv eredeti borítóterve
Ez pedig új rekordot jelentene a varázslóvilággal kapcsolatos ereklyék között.
Nagyon vágysz egy öngyújtÓRA? A Franck Muller megcsinálta
A Master Lighter egészen szokatlan koncepciót valósít meg, de miért ne csinálták volna meg, ha megtehetik?
Ezekért a tetoválásokért őrülnek meg a milleniálok
Tetoválóművészek mondták el, melyek az Y-generáció kedvenc motívumai.
10 csodás európai úti cél, ha nem szereted a zsúfoltságot
Ezeken a helyeken legalább olyan jól érezheted magad, mint a slágercélpontokon, csak tömeg nélkül.
Duplázd meg a túrázás élményét, keress geoládákat!
Ha szeretnéd valamivel megfűszerezni a túrázást, próbáld ki a modern kori kincsvadászatot!