Nemcsak A Hegy félelmetes, de 8000 kalóriás étrendje is

Thor Björnsson egy kőgolyóval
Forrás: Gilbert Carrasquillo/Getty Images

Promóció

Forma és funkció kohéziója a Nothing új okostelefonjában

Promóció

Defender élmények autentikus környezetben

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!
Facebook
Twitter
Pinterest

A Trónok harca egykori Ser Gregor Clegane-je éppen az Arnold Strongman Classicra készül, márpedig azt nem lehet félvállról venni.

Az izlandi Hafþór Júlíus Björnssont, vagy becenevén Thort leginkább a Trónok harcából ismerhetjük – a szériában Ser Gregor Clegane-t, azaz A Hegy névre hallgató nagy erejű, kegyetlen lovagot alakította a negyedik évadtól kezdve. Mielőtt színészkedni kezdett, elsősorban profi erősemberként szerzett hírnevet, sőt ő volt az első, aki ugyanabban az évben megnyerte az Arnold Strongman Classicot, a World’s Strongest Mant és a Europe’s Strongest Mant is. Korábban profi kosarasként is jegyezték, de egy sérülés miatt abbahagyta a játékot.

A sporttal a színészi karrier kedvéért sem hagyott fel teljesen, sőt 2018 és 2020 között zsinórban háromszor nyerte meg az Arnold Strongman Classicot, világcsúcsokat is döntött. Noha 2020-ban úgy döntött, visszavonul, nem sokáig tartotta magát ehhez, és 2022-ben egy meghívásos versenyen visszatért, idén pedig újra ott lesz az Arnold Strongman Classicon. Ez persze kőkemény felkészülést igényel, ami nemcsak súlyok emelgetését jelenti, hanem szigorú étrendet is. Esetében ez persze közel sem koplalást takar: napi nyolcezer kalóriát visz be a szervezetébe, vagyis egy átlagembernek ajánlott érték többszörösét.

Személyi szakácsnak édesapját, Björn Þor Reynissont vette maga mellé, hogy biztosan olyan fogások kerüljenek a tányérjára, amiket szeret is. Reggelire tojást és csirke alaplével felöntött rizst fogyaszt, amit egy sajátos, skyrből (jellegzetes izlandi tejtermék), áfonyából és narancsléből álló shake-kel fojt le. Korábban inkább tejet ivott, de azt mondja, a túlzott fogyasztás gyulladásokat idézett elő nála.

A következő étkezése steakből, brokkoliból és rizsből áll, de ezek után is megiszik egy skyr-shake-et, ami elmaradhatatlan számára minden alkalommal. De ilyenkor már egy sportital is lecsúszik, hogy pótolja azokat a sókat, elektrolitokat, amiket felemészt a kemény edzés. A harmadik étkezésnél még több steak, zöldségek és rizs kerül az asztalra. Amikor eszik, semmi mással nem foglalkozik, nem nyomkodja a telefonját sem, hanem úgy koncentrál, mintha a munkáját végezné. Sőt, konkrétan annak tekinti az evést is. Ha gyorsabban megeszi, nem érzi közben, esetleg túl hamar telítve magát – így tud elég nagy mennyiségeket betolni.

Ebéd és vacsora közt a kedvenc nasija a lekváros, mogyoróvajas, banános pirítós – amúgy a hihetetlen sok elfogyasztott kalória mellett nagyon is szeret nassolni. Vacsorára aztán a felesége készít rib eye steaket, amihez zöldbab és ismét rizs párosul. Éjszaka aztán jöhet még egy kis steak, naná, hogy rizs, vegyes zöldség és némi avokádó.

(forrás: Men’s Health)

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Videók

Promóció

Forma és funkció kohéziója a Nothing új okostelefonjában

Promóció

Defender élmények autentikus környezetben

Kép
Stílus

Ezek voltak a Watches & Wonders legstílusosabb óraújdonságai

Látványos vagy technikai szempontból izgalmas órákból most sem volt hiány a genfi rendezvényen. Ebből válogattunk.

Kép
Életmód

Tavaszi megújulás, felfrissülés? Miért ne! 6 arcmaszk férfiaknak

Az arcápolás témaköre sosem tud kimenni a divatból, szóval most hoztunk is pár tuti arcmaszkot, ami megér egy próbát.

Kép
Jármű

Mika Häkkinen megtanít vezetni – ha megveszed a kocsiját

A finn exversenyző egy különleges McLaren P1-et bocsát árverésre, a 780 milliós árba egy kis extrát is bújtat.

Kép
Szórakozás

Van egy Harry Potter-jelenet, amit 95-ször kellett felvenni

És harminc kamerát is használtak hozzá, hogy minden olyan legyen, amilyennek akarják.

Kép
Életmód

Kilenc hónapig a reptéren élt egy olasz férfi

Igen, Tom Hanksnek valóban van egy ilyen filmje, de ez most a valóság: a 83 éves bácsi Bologna repterén ütött tábort.

Kép
Szórakozás

12 kihagyhatatlan életrajzi film, ha tetszett a Back to Black

Az első kritikák szerint igen jól sikerült az Amy Winehouse életét bemutató film, mutatunk még pár alkotást, aminek érdemes esélyt adni.

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!