Honnan tudod, ha túl ritkák az együttlétek egy kapcsolatban?

A legtöbb ember számára egy párkapcsolatban alapvető szükségletnek számít a szex. Az viszont, hogy ki milyen gyakran szeretne ágyba bújni párjával, már elég nagy szórást mutat, a hosszú távú kapcsolatokban nagyjából heti egyes átlagról számolnak be a kutatások. A legfontosabb, hogy nincs olyan általános igazság, hogy mi lenne a normális, ez mindig az adott páron és élethelyzeten múlik. Függ az életkortól, a családi körülményektől, sőt attól is, mióta tart a kapcsolat.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Vannak viszont arra utaló jelek, hogy túl ritkán, keveset szeretkezünk. Ilyen az, ha:

• bármelyik félnek aggodalmai vannak az együttlétek hiánya miatt
• valami befolyásolja a vágyat
• az egyik fél több szexre vágyik
• az aktusok ritkasága rányomja a bélyegét a kapcsolatra.

A szakemberek szerint természetes, ha az idő múlásával változik a gyakoriság. A kapcsolatok kezdeti szakaszában jellemzően nem tudnak elszakadni egymástól a szerelmesek, ilyenkor sokkal többször is bújnak ágyba, és egyéb tényezők kevésbé befolyásolják őket, sőt elnézőbbek is a másik esetleges hibáival kapcsolatban. Később a munkahelyi stressz, az egészségügyi problémák, valamint a gyerekek születése is hatással van a szexuális vágyra.

Negatívan befolyásolják ezeket az energiákat többek közt:

• fizikai tényezők (alváshiány, betegség, sérülés, fájdalom)
• mentális tényezők (stressz, szorongás, depresszió)
• gyógyszerek mellékhatásai
• személyes tényezők
• belső tényezők
• szituációs tényezők
• a megfelelő ingerek hiánya
• ha negatív eredményekre (pl. elutasításra) számítunk
• a párkapcsolaton belüli gondok.

Bármi is legyen az ok, ezt a legjobb közösen megfejteni, amihez elengedhetetlen az őszinte kommunikáció. Ha az egyikünk többet akar, jelezze a másiknak, ha ugyanis nem foglalkozunk a problémával, az további gondokat, csalódottságot, feszültséget szülhet. Eltérő igények esetén lehet, hogy sikerül köztes megoldást találni, ha pedig mindkét partnernél egyformán alábbhagyott a vágy, akkor közösen megtalálni az okokat. Ezen sokszor lehet segíteni, csak ki kell deríteni, mivel lehet a másikat felizgatni, esetleg bevihetünk új elemeket a hálószobába, és mindenképpen azokra fókuszáljunk amiben leginkább örömünket leljük. Ha pedig magunktól nem tudunk javulást elérni, ne szégyelljünk szakemberhez fordulni.

(forrás: Men’s Health)