Hihetetlen intenzív edzéssel készülnek Chris Hemsworth látványos izmai

Chris Hemsworth edzés közben
Forrás: Chris Hemsworth / Instagram

Promóció

Forma és funkció kohéziója a Nothing új okostelefonjában

Promóció

Defender élmények autentikus környezetben

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!
Facebook
Twitter
Pinterest

Nemcsak a nagy és tónusos izmok, hanem a robbanékonyság is fókuszba kerül Thor edzésprogramjában.

Chris Hemsworth napjaink felkapottabb színészei közé tartozik, és akár a Marvel-moziverzum Thorját, akár Tyler Rake-et alakította, nem hagyott minket látványos akciójelenetek nélkül. Ezek közben pedig rendre megcsodálhattuk kidolgozott izomzatát is, amit rengeteg edzéssel építget.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

A szakértő szerint szó sincs szteroidokról:

Noha a Határtalanul dokumentumsorozat forgatása során fény derült arra, hogy hajlamos az Alzheimer-kórra, és emiatt a színészettel egy kicsit lassított is. Viszont a kondizással egyáltalán nem hagyott fel, továbbra is komolyan veszi a Centr nevű fitneszalkalmazást, valamint időről időre az Instagramjára is dob fel rövid videókat, amelyekkel betekintést enged edzőtermi mindennapjaiba, megmutatja, mi is a titka annak a gondosan felépített testnek.

A legfrissebb ilyen videóból kiderül például, hogy a futópadot nem éppen a lassú fokozatok valamelyikén használja, hanem rendesen tempózik. De a medicinlabdával is igen lendületesen bánik, fej fölött tartott kettlebellel sétál (úgynevezett farmer-séta), csinál felhúzásokat, döntött törzzsel végrehajtott gyakorlatokat, és persze egész sok súlyt megmozgat. Ennek az edzésnek az is lényege, hogy durván negyven percen át folyamatos mozgást biztosít, nincs közben megállás, amitől igen intenzív és vélhetően nagyon fárasztó is lehet, de megvan az eredménye.

Hemsworth saját bevallása szerint azért szereti ezt a fajta edzést, mert szinte minden izomcsoportot megmozgat, és nemcsak erősít, hanem a gyorsaságot, robbanékonyságot is fejleszti.

InStyle Men TIPP: Gumis harangsúly

inSPORTline gumis harangsúly
forrás: inSPORTline

inSPORTline gumis harangsúly, 6 kg - Ár: 13.500 Ft - itt!

InStyle Men TIPP: Súlyzókészlet

inSPORTline BS08 3-50 kg súlyzókészlet
forrás: inSPORTline
inSPORTline BS08 3-50 kg súlyzókészlet - Ár: 38.400 Ft - itt!

InStyle Men TIPP: Medicinlabda

Spartan medicinlabda, 5 kg
forrás: inSPORTline

Spartan medicinlabda, 5 kg - Ár: 18.500 Ft - itt!

Videók

Promóció

Forma és funkció kohéziója a Nothing új okostelefonjában

Promóció

Defender élmények autentikus környezetben

Kép
Jármű

10 híresség, akik teljesen hétköznapi autókat használnak

Nem minden sztár igényli a luxusautókat, van, aki beéri egy teljesen átlagossal is.

Kép
Életmód

Így hat az egészségedre az olvasás - már pár oldal is sokat segít

Köztudott, hogy az olvasásnak vannak pozitív hatásai fizikai és lelki téren is, ehhez pedig kutatások alapján nem kell mást tenni, mint napi fél órát a könyveknek áldozni az időnkből.

Kép
Tech

3D-nyomtatott ujjakat kapott a férfi, aki még gyerekként szenvedett balesetet

A negyvenéves Mo Ali az Open Bionics segítségének köszönhetően képes újra használni a kezét.

Kép
Tech

Milyen szaga van a világűrnek?

Természetesen elég nehéz helyzetben lennénk lehúzott szkafanderrel a világűrben, azonban így is van pár lehetőségünk arra, hogy megállapítsuk, milyen szaga is lehet a kozmosznak.

Kép
Szórakozás

Bűnösnek vallotta magát a színarany vécét ellopó férfi

A Blenheim kastélyból vitték el Maurizio Cattelan szobrát, de az akcióval egyéb károkat is okoztak.

Kép
Stílus

Ezek voltak a Watches & Wonders legstílusosabb óraújdonságai

Látványos vagy technikai szempontból izgalmas órákból most sem volt hiány a genfi rendezvényen. Ebből válogattunk.

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!