Szívritmuszavart okozhatnak a diétás üdítők

Heti két liter, vagyis naponta csupán egyetlen háromdecis pohár diétás üdítő elfogyasztása is jelentősen növelheti az egyik leggyakoribb szívritmuszavar, a pitvarremegés vagy pitvarfibrilláció kialakulásának kockázatát. Erre mutatott rá egy friss kínai tanulmány, amelyet több mint kétszázezer páciens adatai alapján állítottak össze.

A mesterséges édesítőszerrel készült italok esetében húsz százalékkal növekedett a rizikó, márpedig manapság már a legtöbb üdítő tartalmaz ilyesmit. Természetesen a cukros frissítők sem sokkal jobbak, ám azoknál még így is szerényebb, tízszázalékos kockázatot jegyeztek fel a kutatók. Ami pedig a hozzáadott cukor és édesítő nélküli gyümölcsleveket illeti, ott nyolc százalékos csökkenésről számoltak be, tehát ezek jóval egészségesebbnek bizonyultak.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Túlzásba esni azért a gyümölcslével sem szabad:

A tudósok felhívják a figyelmet arra, hogy ez az eredmény önmagában nem támasztja alá százszázalékosan, hogy egyes betegségek kialakulása és az elfogyasztott italok között ok-okozati különbség van, ugyanis az emberek étrendje nagyon különböző lehet, rengeteg befolyásoló tényezőt lehetne felsorolni. Ezért még további vizsgálatok szükségesek. Ugyanakkor azt mondják, mindenképpen javasolt heti két liter alá csökkenteni akár a mesterséges édesítővel, akár a cukorral ízesített italok fogyasztását. Sőt, amikor csak lehet, inkább kerüljük ezeket.

A legjobb helyettük a víz, de nem rossz a gyümölcslé, esetleg a fele-fele arányban vízzel hígított gyümölcslé sem. Szintén érdemes kipróbálni a citrommal vagy más gyümölccsel házilag ízesített vizet, de mehet bele menta vagy uborka is.