Tech
A legizgalmasabb meccs is tűéles képen az igazi
Idén emlékezetes focimérkőzésekből és más sporteseményekből sem lesz hiány. De nagyon nem mindegy, mennyire élvezhető a ...
Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad
Forrás: Amirali Mirhashemian / Unsplash
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.
A megfelelő étrend nagyon sok mindennek az alapja, számos betegség megelőzésében vagy leküzdésében segít, ha egészségesen táplálkozunk. Szervezetünknek ugyanis sokféle tápanyagra van szüksége, nem beszélve a vitaminokról, ásványi anyagokról. Ezek a különféle fogásokban eltérő mértékben találhatók meg, ezért nagyon nem mindegy mit, mennyit és mikor eszünk.
Természetesen energiaszintünket is alapjaiban meghatározza a táplálkozásunk. Vannak olyan ételek, amelyek ugyan nagy energiatartalmúak, de rövid idő után újra éhesek leszünk utánuk, vagy éppenséggel elnyomnak minket. Nem véletlen, hogy a nagy lakomák után ránk tör a kajakóma.
Követem!
A kajakómáról itt olvashatsz:
Szerencsére bőven akadnak viszont olyan ételek is, amelyek amellett, hogy egészségesek, még valóságos energialöketet is biztosítanak a szervezet számára. Ezért hasznosak lehetnek a napunk elindításában, vagy akár azokban az órákban, amikor valahogy át kell lendülnünk a holtponton.
Íme, 9 étel, amely növeli az energiaszintedet:
(forrás: Men's Health)
7 dolog, amit érdemes megnézetni tavasszal az autódon
Az alapvető karbantartásokon kívül ilyenkor érdemes a klímát is ellenőriztetni, hogy a nagy melegben már minden rendben legyen. De van itt más is.
Súlyos gondokat is jelezhet az éjszakai izzadás
De nem kell azonnal megijedni, lehet, hogy csak a szokásainkon kell finomhangolni.
Eladó Lauda sisakja, amelyben súlyos balesetet szenvedett
Az 1976-os Formula–1-szezon Niki Lauda és James Hunt csatájáról emlékezetes. Na meg arról a balesetről, amelyben Lauda durván megégett.
Egészséges alternatívák: mire cseréljük a feldolgozott élelmiszereket?
Az egészségünkre káros hatással lehetnek a feldolgozott élelmiszerek, de szerencsére számos egészséges alternatíva létezik.
Mekkora az univerzum legnagyobb ismert csillaga?
A Napunk hozzá képest csupán egy porszem.
6 film, ami annyira sokkoló, hogy sokan csak egyszer voltak képesek megnézni
Ezek a filmek annyira durvák, kegyetlenek és sokkolóak, hogy egynél többször senki nem bírja őket megnézni.