étrend

Életmód

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Életmód

90 kilót dobott le John Goodman – ez a titka

A színész elhatározta, hogy minőségibb életet akar élni, és kitartóan halad is ezen az úton.

Életmód

Ezek az ételek segítenek fenntartani a férfiasságodat

Az étrend nagyon nagy hatással van az egészségünkre. Ronthat és javíthat a panaszainkon, nincs ez másképp a potenciával sem.

Életmód

Ízületi fájdalom: ezek az ételek csak rontanak a helyzeten

Testünk mintegy 350 ízülettel rendelkezik, ezek fájdalma pedig súlyos korlátokat, komoly panaszokat okozhat.

Életmód

B12-vitamin: minden, amit tudnod kell

A B12-vitamin hiánya meglepő tüneteket okozhat. A pótlás mindenki számára fontos, de férfiaknál negyven év fölött különösen lényeges.

Életmód

Az egészségtelen étkezés is növeli a vastagbélrák kockázatát

A nem megfelelő étrend mellett a szűrővizsgálattól való félelem is hozzájárul ahhoz, hogy Magyarország világelső ebben a szomorú mutatóban.

Életmód

A sok só nem jó a szervezetnek – de mennyi az a sok?

Milyen panaszokat okoz, ha túlzásba visszük a fogyasztását, és mi a biztonságos határ? Sokkal kevesebb, mint gondolnád.

Szórakozás

Hogyan hat az étrended a mentális egészségedre?

Napjainkban egyre többet halljuk az alábbi kifejezéseket: bélflóra, mikrobiom, probiotikum. De miért lett ennyire felkapott ez a téma? A kutatók rájöttek, hogyan befolyásolja a bél mikrobiom az idegrendszerünk működését, egészségét, és hogyan támogathatják bizonyos étrendek a mentális jólétet.

Szórakozás

Aggasztó dolgot közölt a Harvard tudósa a krumplifogyasztási szokásainkról

Eric Rimm szerint sokkal többet eszünk a köretből, mint amennyit szabadna.