Minden férfi álma, hogy a „zászló” mindig büszkén álljon. De mi van akkor, ha egy fontos pillanatban nem működik a dolog? Nyugi, nem vagy egyedül – ez az élet része, és minden férfival előfordulhat. A lényeg az, hogy ne pánikolj, és ne süllyedj önsajnálatba, mert van megoldás. Nézzük meg, hogyan kezelheted ezt a helyzetet úgy, hogy közben megőrzöd a magabiztosságodat.
A hálószobában minden férfi királynak szeretné érezni magát – ez nem titok. De vajon mit tehetünk azért, hogy a koronát valóban megérdemeljük, és ne csak egy gyors kitérő legyen a trón? Ha szeretnéd maximalizálni a teljesítményedet, érdemes néhány apró változtatást bevezetni az életedbe, hogy igazán büszkén viselhesd azt a koronát.
Napjainkban egyre többet halljuk az alábbi kifejezéseket: bélflóra, mikrobiom, probiotikum. De miért lett ennyire felkapott ez a téma? A kutatók rájöttek, hogyan befolyásolja a bél mikrobiom az idegrendszerünk működését, egészségét, és hogyan támogathatják bizonyos étrendek a mentális jólétet.
