90 kilót dobott le John Goodman – ez a titka

John Goodman előtte-utána
Forrás: J. Vespa; Arnold Jerocki/WireImage/Getty Images

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!
Facebook
Twitter
Pinterest

A színész elhatározta, hogy minőségibb életet akar élni, és kitartóan halad is ezen az úton.

John Goodman régi bútordarab már Hollywoodban. Számos olyan filmben láthattuk, amelyek a közönségnél vagy a kritikusoknál nagy sikert arattak, legyen szó a Ne folytassa, felség!-ről, A Flintstone családról, a Blues Brothers 2000-ről, A nagy Lebowskiról, Az Argo-akcióról, de lehetne még sorolni. Sok sztárhoz hasonlóan neki sem volt mindig könnyű az élet, az alkoholizmussal és a depresszióval is meggyűlt a baja, továbbá jelentős túlsúllyal küzdött, volt idő, amikor 180 kilogramm fölött nyomott.

Aztán elhatározta, hogy életmódot vált, és ígéretet tett magának, hogy minőségibb életet fog élni. Már a 2000-es évek végén belevágott, hogy edzéssel és átgondoltabb étkezéssel szabaduljon a kilóktól. Már 2015-re leküzdött 45-öt, aztán a folytatásban sem állt le: amikor tavaly nyáron megjelent a Monte-Carlo Television Festival rendezvényen, sokan szinte rá sem ismertek. Ugyanis összességében már több mint kilencven kilogrammot sikerült ledobnia.

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Egyesek azt is rebesgették, az Ozempic nevű készítményt használta. Ezt:

Olvasd el ezt is!

Személyi edzője, Mackie Shilstone leszögezte, hogy nem egyik napról a másikra ment a nagy fogyás. És persze nem is magától, hiszen komoly tervezés és kemény munka áll mögötte. Az étrendváltoztatásnak is kiemelkedő szerepe van az eredményességben, Goodman ugyanis átállt egy, a mediterrán étrend inspirálta diétára, vagyis sok halat, zöldséget, gyümölcsöt, olajos magvakat fogyaszt, olívaolajat használ. A dolog másik fele a mozgás: heti hat nap edzés a gyaloglópadon vagy az elliptikus tréneren, szem előtt tartva, hogy meglegyen mindig legalább tízezer lépés.

A legelső dolog, amit meglépett, amikor elkezdte a váltást, az volt, hogy megszabadult az alkoholtól. Ez egyrészt a fogyás szempontjából is lényeges, másrészt pedig számos más káros egészségügyi hatása is van a túlzott fogyasztásnak. Próbált szakítani azzal a régi beidegződéssel, hogy rövidebb fogyókúrák után sörrel vagy nasival jutalmazta magát. Most inkább a lassú, de folyamatos és kitartó munkát választotta.

Videók

Kép
Stílus

Semmi extra részlet, szimplán csak klasszikus! Daniel Craig egy szett erejéig visszatért James Bond stílusához

Daniel Craig annak ellenére, hogy egy ideje már maga mögött hagyta a 007-es karakterét, azért nem teljesen vetette el a klasszikus megjelenések lehetőségét.

Kép
Jármű

Ha a pénz nem számít: ezek a legdrágább autók a magyar piacon

Ezeknek a különlegességeknek az árából akár egy egész flottányi hétköznapi autót is megvehetnél. De ezekre sokkal jobban lehet vágyni.

Kép
Szórakozás

Az Oscar parádés mesterötöse: csak három filmnek sikerült

Az Oscar-díj történetében van pár emlékezetes tarolás, de az öt főkategóriát csak három produkciónak sikerült megnyernie.

Kép
Szórakozás

Fókaként énekel Seal ebben a bizarr reklámban

Egyik legismertebb slágerét költötte át a Mountain Dew kedvéért az idei Super Bowlra.

Kép
Szórakozás

Ezt nézi majd a fél világ: a legjobb Super Bowl-reklámok

A cégek vagyonokat fizetnek azért, hogy az év egyik legnagyobb sporteseményén reklámozzanak. Akkor már a szpot sem lehet akármilyen.

Kép
Szórakozás

Életük baklövése? Színészek, akik visszautasítottak egy Oscar-díjas szerepet

Ezeknek az Oscar-díjas filmeknek a sorsa egészen másként is alakulhatott volna!

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!
Köszönjük, sikeres feliratkozás!